Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Наталия78 писал(а):

При приготовление обеда и ужина надо добавлять соль?

Наташ, да конечно можно солить, перчить.Но не переусердствовать,т.к. соль задерживает воду. Почитай 1 стр. в этой теме, там все написано. Вообще желательно распечатать и поизучать пока готовишься к системе.