Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!!! ругали вы меня,чтоб не взвешивалась,а я зараза непослушная взвесилась сегодня,у меня минус 1,2 вес терь как на линейке опять,еще 3 дня КД и узнаю,что там у меня))
меню мое сегодня:
З: 9-30 чай с лимоном и сахаром,2 бутера,кексик и 2 конфетки
О:13-30 греча-150 гр ,мясо тушеное с луком,морковью без масла-100 гр,мандарин
У: 17-30 запеканка из творога чернослива и яблока,Ксюшина-250 гр итог

sveta1601 писал(а):

У меня так не было... Я уже давно не замерялась.А тут смотрю..А замеры в плюсе...

может,перед КД?? живот набухает как-то
Tan4ik73
ты молодец!! умница,что взялась за себя и бросила этот алкоголь. от него столько проблем.понимаю тебя очень,брат у меня уже в 25 умер от этого .да и детей жалко!!!

Озидея писал(а):

а на мне джинсы теперь некрасиво висят.. выкинуть не могу, почти новые ,жааалко, думаю может в кипяток их макнуть? джинсы настоящие, американские

ушить . я вот ною все,а сама вчера к своей швее бегала ,платье ушила и укоротила

Tan4ik73 писал(а):

На ужин ряженка 4% с замороженными дольками ананаса.

Таня,неправильный ужин,т.к. почитай внимательно,если выбираешь вариант молочка плюс фрукты,то из молочки обязательно творог,иначе не насытишься,просто заполнишь желудок,а чтобы худеть,нужна равнонасыщаемость. вот..
как я заговорила