Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tan4ik73 писал(а):

Я вроде читала, что если завтрак ранний, то можно второй завтрак использовать...и я подумала, что раз до 12 можно всё, то можно и халву, я вообще во

На завтрак можно все, но завтрак НЕ может быть больше обеда ужина. На обед гречку, рис сварить уже нет возможности?

ПРо перекус, они не желательны и в списках есть чем можно перекусывать. второй завтрак возможен, только при наличии 1 завтрака оч раннего. И до 12 можно все, но 1 раз

Tan4ik73 писал(а):

Про ужин тоже поняла)), только конечно творог несладкий - бррр, но буду

Не сладкий конечно, на если с фруктами, то чернослив, апельсин и оч вкусно и важно найти хороший творог!!! Я сейчас просто так ем, даже не заправляю!!! Нашла!!