Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tan4ik73 писал(а):

Извини пожалуйста, можно вопрос? А как ты с 6,30 до 12,00 выдерживаешь? Тем более полдня без еды?

А я вообще завтракаю в 5-40(другого выхода нет). Потом по приезду на работу в 7-30-8 выпиваю кофе со сливками, раньше к кофе добавляла какую нибудь- булочку/ печеньку. Сейчас пью только кофе со сливками и сахарозаменителем. Ничего, вполне терпимо. Но в 11-30 желудок уже начинает напоминать о себе. Потихоньку привыкаешь к определенному режиму.

Озидея писал(а):

я даже в выходной частенько в семь утра встаю.. поесть

И у меня такая же засада, нет бы поспать, так нет- желудок хочет есть- надо идти кормить
Мое меню на завтра
Завтрак 5-40 Что найду в холодильнике (может блинчики долежаться)
Обед 12-00 Гречка 300мл. молоко1 стакан. А можно топленое? У нас в кабинете холодища- хочется тепленького.
Ужин 16-40 Курица отварная 300 мл. мяса без костей
В течении дня кофе без сахара, чай, вода