Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

мой завтрашний день:
З.6-30: Доедаю макароны по-флотски, тарелка, йогурт, 2 шокол. вафельки, кофе с /м
О. 12.00: Решили начинать отмечать наш праздник заранее. Принесу с собой форель-филе на сухой сковородке 2 куска размером с ладонь, овощи и сыр потаскаю со стола+ фрукт системный, винишка сухого немного (еще пол-дня работать
У.16-45: Творог 250гр, фрукт, который прихвачу со стола