Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, девочки!
tanita4ka Танюш, Эричка у тебя просто чудо!!!
У кого отвесики - поздравляю!!!
sveta1601 Светик, КЛМ1979 Алесь, с покупками вас!!!
Нужные вещи, на мой взгляд!!!

Андрюля писал(а):

Вот хотела девули у вас еще спросить - стала меньше есть, в смысле объем порцаек уменьшился. Я вот и думаю - это как-то связано с днями цикла или просто желудок уменьшился??? Вот раньше банку творога 400 гр. могла затоптать аж бегом, а сейчас 250 гр и чувствую - наелась причем ОЧЕНЬ. Это нормуль?

Ириш, у меня тоже так было! Сначала много лопала, а потом видимо из-за больших промежутков между приемами пищи, желудок уменьшился и ему для насыщения стало нужно уже меньшее кол-во еды! Так что, нормуль!
ahnastia Настён, ни пуха тебе, ни пера завтра!!!
Tan4ik73 Татьян, ты большая молодец!!! Присоединяйся! Всё у тебя получится с твоей силой воли!!! Уверена!
И моя менюшка на завтра:
7.30-8.00. 5 жареных крылышек , бутер с сыром, кофе с/м, шоколад.сырок, 2 конфетки.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Плов с морепродуктами из мульти (3ч.л. оливк.масла на 3-4 порции) 300г, кофе с/м, мандаринка.
17.00-17.30. Гречка (300г), 2 печеных яблока.
С завтрашнего дня возобновляю спорт! три месяца ничем не занималась. На что именно пойду-пока не знаю. Муж подарил абонемент в Фитнесс-клуб. Там свободное посещение. Завтра поеду после работы. Что будет по расписанию, тем и займусь! Отпишусь потом!
Всем до завтра!!!