Всем привет!
а у меня за 2 месяца 6 кг
очень довольна результатом
первый раз в жизни так легко сижу на таком питании
и худею,а главное нет такого аппетита на сладкое
хотя я сладкоежка
иногда ем маленький кусочек пирога где мало жира, или употребляю немного мёда,дольку 50-70% шоколада,мармелад,варенья
до шоколадных конфетах не доходит очередь нет такого желания как раньше, и начинаю включать мозги,
что можно поесть сладко и полезно
только не удаётся в одни и те же часы еду принимать каждый день,а это наверно важно
интервал 3-3,5часа соблюдаю
буду над этим работать