Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девулички!!!
Я сегодня в нарушалках , все системно, но по времени опоздала и на обед - был в 14-30 и на ужин был в 18-30 .
С этими "морскими" прогулками вообще про время забываешь Ну надеюсь это было не смертельно. Эту неделю не взвешиваюсь

Завтра ем:
8-00 - омлет (2 яйца + 1/2 стакана молока)+ бутер с колбаской + кусочек сладкого пирога и чай с лимоном и сахаром
13-30 - гречка гр 150 + курица(запечена я фольге) гр 150 + фруктик какой-нить и чай зел б/с
17-30 - http://forum.say7.info/topic23477.html (сколько съем - точно сказать не могу - до насыщения) + чай зел б/с
Проверьте меня пжл