Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Я сегодня в нарушалках

Я тоже сегодня в нарушалачках, системненько, но тоже позже в 14.30.
Гости-гости. Завтра всё как положено
Проверьте пжл равнонасыщаемость
З. 8-9
100гр п/шубой, 100гр - салата "обжорки", кусочек медового домашненького
О. 12-13ч(взависимости от завтрака)
Щи с курицей б/картофана (для заправки буду всё тушить) -200гр (хочу погуще), чай зел. с сыром 20-30гр и яйцо варёное (можно в таком сочетании продуктов вроде?)
У. 17-17.30
творог зерн. 5%+творог обезж.-250гр+пол.яблока печён, апельсин

Девочки ещё вопросик, а гречнево-ржаные хлебцы когда можно?