Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

.Я -200,мама-1,5 папа-2кг=))))))

Тань, молодец!!!

Trino писал(а):

и все мне опять снится,что я нарушаю)))

Сетуль, пусть только снится...Главное. чтоб в реальности этого не слуилось.

*goldy* писал(а):

Девочки, а я решила уточниться: рис коричневый же можно и на обед и на ужин? а то варю на завтра... а мож зря

Лер. на ужин есть два варианта с крупами"крупы и овощи" и "крупы и фрукты"

КЛМ1979 писал(а):

а можно бобовые с мясом сочетать???(для себя узнаю)

В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль)