Кекс на завтрак с отрубями из микроволновки( 5 мин )

Тори.я, спасибо большое за интересный, полезный и вкусный рецепт!

В моём варианте:
2ст.л. овсяных отрубей
1/4ч.л. разрыхлителя
2ст.л. ряженки
1 белок
3-4 шт.чернослива

Готовый кекс сверху полила 1ч.л. мёда