Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Лёлик77
Оля
48 лет
Россия.Пенза
З.7.30-7.45
кофе с/с,2-3шт блина,1бутер с колбасой или сосиськой, 2шт рафаэлки
О.11.30
Запеканка -300гр +рис пропарен.- 100гр
У. 17-17.30
творог зерн.5%+творог обезжир.-200гр, либо с овощами (огурец, помидор) либо с фруктами (печ. ябл, апельсин)
В течении дня зел. чай
Меню на вторник
З.7.30-7.45
кофе с/с,2бутера с колбасой и сыром, 2шт рафаэлки
О.11.30
Запеканка -300гр+рис пропарен. -100гр
У. 17-17.30
гречка-200гр, апельсин
10 Мар 2013 19:21