Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

сметаны 1ч.л и тогда обед до 14ч, сыра до 50гр и яйца немного совсем, у тебя горошик зелёный, кстати он свежий, не из банки? Но одна запеканка будет голодно и равнонасыщаемость можно потерять, надо что то добавить

Ой-ё, а я уже эту запеканку состряпала. Горошек свежезаморож., сыра 70гр, 1,5 ч. л. сметаны и 1яйцо на 2 порции. Чего же мне сюда добавить??? Может огурец свеж половинку и половинку помидорки свеж.?Мясное не готовила ничего вообще