Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

надеюсь выйти на общение!! не нарушала, желудок болит,

Галюня, не болей!!!!

Девоньки, мое меню на завтра:

З 6.50 каша 8 злаков (на воде)+ 1 ч.л. меда; лаваш с плавл.сыром
8.30 кофе б.с.+ 1 коныфета
О 13.30 Гречка- 150 гр+ курица 150 гр, яблоко
У 17.40 Творог 200 гр.+ помидор,огурец.

Девочки,вопрос: можно к вечерним овощам вместо соли полчайной ложки соевого соуса?