Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

НАТУЛЬК@ писал(а):

Благодарю за помощь

Ты загляни на первую страничку, там списки, я себе распечатала и повесила на холодильник. По-началу - мне вообще казалось, что это невозможно запомнить (что с чем можно и что с чем нельзя) . Ну со временем становится легче и девчата тут ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ .
Менюшку старайся выкладывать заранее, чтоб успели проверить до того как ты покушаешь.
Успехов - все у тебя получится