Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
НАТУЛЬК@
Наталья
49 лет
г. Вышгород
| Лора-а писал(а): |
| самое главное на системи-НЕ ГОЛОДАТЬ. Так что добавляй ещё мяска |
Лариса спасибо поняла,добавлю
Меню на завтра
Затрак 07:30
Овсянка молочная, кофе с сахаром
Обед 13:00
Грудка куриная (тушеная) 150 гр.рис(пропаринный) 150 гр,салат(помидор,огурец,1ч.л. масла) 100 гр чай без сахара.
Ужин 17:00
Творог 200 гр. 5%(попробую как пойдёт), зелёный чай.
11 Мар 2013 20:57