Диета доктора Дюкана

привет девушки. Я читаю эту тему с первого листа как увлекательную книгу. Вроде дневника Бриджит Джонс, только интересней Потом купила книгу я не умею худеть.

И скажу вам что скинула благодаря вашим рецептам 8 кг
хотя и за длительный срок 3 месяца. Но потом удержаться от соблазнов в виде шоколада и макарон стало непосильной задачей. Прошу помогите. Что сделать, чтобы опять втянуться?