Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый всем вечер!
Приползла с силовой тренировки еле живая. Руки поднять не могу!
Закинула рис в мультю, яблоки в микру. И спааааать!
Меню на завтра:
6.30-7.00. Кусок Чиабатты с творожным сыром, кусочек торта, козинаки, кофе с/м, шоколад.сырок.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Рис с прованскими травами (3ч.л.оливк.масла на 4 порции) с сыром Пармезан (10-20г на 4 порции) 150г, курица которая в молоке 100г, салат с болг.перцем с 1ч.л. соевого соуса. Сегодня после почти такого обеда в меня больше ничего не влезло, даже чашечка кофе!
17.00-17.30. Творог (250г), печеных яблока 2 шт.
Всем хороших отвесов!!!
До завтра!!!