Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем
Мое меню на завтра
Завтрак 5-40 Блины с начинкой из картофеля, кусочек пирога "Зебра", кофе,
Обед 12-00 Рис с тушенными в мульте куриными сердечками (если до меня не съедят) или отварной голенью курицы(контейнер на 300мл.), свекла отварная горсточка
Ужин 16-40 Свекла отварная, творог, ряженка

Озидея писал(а):

утопал мой привес горманального восстановления и нервного зажера. я в линейке ( сама в шоке)

Ух ты, здорово

КЛМ1979 писал(а):

зерненка 150г,апельсин,яблоко,черносливка 6шт (не много фруктов?)девочки,такое буду кушать первый раз-не останусь голодной?

Мой самый вкусный ужин. Только я ем творог 1 пачку (180гр.), пол стакана ряженки и покрошить апельсинчик, вкусно, ум отъешь и вполне сытно

sveta1601 писал(а):

Озидея писал(а): так мне после гречки с овощами голодно показалось( психологически, потому как чуяла, что в животе то не пусто у меня такой ужин махом переваривается.

У меня тоже этот ужин в разряде голодных, да и пустая гречка как то тоскливо.

Гелинака писал(а):

Лучше уже. но таблетки пью пока, и прибавляю по немногу

Галочка держись, это все растущая луна виновата Привесы обязательно уйдут, как только поправишься так все и наладиться, ты ж для нас как путеводная звезда