Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Гелинака
Галя
47 лет
Вятские Поляны
| kofka05 писал(а): |
| 12:50 капуста тушеная с говядиной, салат из помидоров и огурцов ( 2 помид. 1 огурец) |
непонятно сколько
| kofka05 писал(а): |
| 17:40 кефир 0,5 л., яблоки. |
вот что говорят списки про такой ужин
15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась.
Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем.
нельзя так творог тут нужен как ты смотришь разве этот ужин равен завтраку где есть макароны и торт?
12 Мар 2013 22:42