| *Elisha* писал(а): |
| на Западе не особо кефир дают. |
Нужна альтернатива. Йогурт без сахара при заквашивании или ряженку в виде закваски молока жир 3.2% ( промышленные базируются на этой жирности), ещё не пробывал молоко заквашивать сметаной ( может этот вариант?)