Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

6.20 картофельное пюре с тушённой капустой,пирожок с мясом,кофе
14.00 тушённая капуста,яблоко,чай
17.30 куриная печёнка с зеленью,чай