Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчонки-худелочки! Привет вам всем! Я в ваших рядах!
После праздников и моего зажора наконец-то вернулась в свой допраздничный вес - и даже отвесила 200 гр.
Мой день:
З - 07-00 - 2 горячих бутера (колбаса, сыр), 3 ст. ложки салата (сельдерей, курица, яблоко, майонез), кофе с сах
О- 12-30 - 6 ст. л. риса (нашего системного), 200 гр. сердечек куриных (обжареных в воке с соевым соусом, без масла), огурец свежий, чай зел б\с
У- 17-30, 18-00 (как успею) - творог 150 гр, 1 крисп (остальные родственники поели), 3 кусочка сыра, кофе б\с

Ну вы трынделки и накалякали!!! Постараюсь все прочесть....