Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девулички
Болеющим - скорейшего выздоровления , у кого отвесики - поздрям , бывшим "спортсменам" - быстренько возвращайтесь в нашу олимпийскую сборную
Аня, с Днюшкой тебя, здоровья, благополучия в всего самого наилучшего

поменяла еду на сегодня (не все успела приготовить вчера):
7-30 - пюре с запеченой рыбой (вместе гр 250-300)+ 2 тоненьких блинчика с персиковым конфитюром и чай с лимоном и сахаром
9-00 кофе б/с
13-30 - гречка (200) + салат 100 (капуста+ сельдерей + укроп + соль и капелька масла)+1 куриная голень (запекала в фольге)+ чай зел б/с
17-30 - мясной ужин ( гр 300-350) курицу запекала в фольге + чай зел б/с
Проверьте меня, пжл