Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем.
Меню на сегодня:
З. 6-30: Жульен с курицей и грибами (делала не в кокотницах, а в стеклянной кастрюле, просто отвалила себе кусок), кусок ржаного хлеба, стаканчик йогурта, кофе с /м;
О. 12-15: Гречка 5 ст. л., говядина тушеная с луком и помидорами, а потом в водичку, в которой тушила, положила ст. ложку гречневой муки, получилась густая подливка, помидорчик, 50 гр. сыра, мандаринка, кофе;
У. 16-45: Творог 4,5% 300 гр., 2 мандаринки.