Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем!
Мое меню на завтра:
Завтрак 5-40: блинчики, кофе с молоком
Обед 12-00: Рис пропаренный ложек 5-7, салат (крабовые палочки, яйцо, лук, укроп, с 1ч.л. майонеза) 3-5 ложек или столько же свеклы с чесноком и 1 ч.л. майонеза, голень курицы отварной
Ужин 16-40: планирую сварить сегодня холодец куринный- контейнер на 300мл. Если заленюсь куплю творог с мандаринами
Никогда не измеряла обед ложками, даже интересно сколько ложек у меня в контейнер входит.