Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, девушки!
Писала сегодня в другой теме посоветовали сюда написать.
Не сочтите лентяйкой и т.д.

Zlyuka писал(а):

Помогите пожалуйста. Мне нужно меню бюджетное но по системе (с рецептами на форуме), может быть кто то уже занимался составлением и позволит воспользоваться своим. Времени на работе провожу 12-14 часов, не хочу упускать момент, начала заниматься, стараюсь есть 3 раза в день, а не на ночь оставлять 1 прием пищи. Со временем буду выкраивать время на почитать книгу, посмотреть рецепты и найду что то удобное для приготовления для своей семьи. А сейчас мне очень-очень нужна такая вот "скорая помощь" в виде меню на неделю, что бы спланировать бюджет и не потеряться опять в своих проблемах.