Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

inches писал(а):

Да всё прочитала,но вот ужин там никакой,как-то не могу для себя решить что приготовить!!!

Ты имеешь ввиду мясной/рыбный вареант? Можно рыбу запечь в духовке, на грили, в пароварке, можно отварить её и со 100гр. бульона и зеленью покушать типа ухи. Можно рыбных котлеток напечь, только к рыби можно будет добавить поляйца на 200гр филе