Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

inches писал(а):

обедмлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара ужин:тогда буду есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно?

Буду бить!!
вот ты мне правду скажи ты че так ела?? до системы, 70 г?????
ноги протянешь и все дела с таким меню!!! 3 дня тебя хватит!!
Это нельзя так!!!

inches писал(а):

обедмлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара

Сюда крупы рис проп или греча 200 г добавить!!

inches писал(а):

есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно?

Сюда творогу 200 и еще ты уверена в своих хлебцах состав читала, не только название.

inches писал(а):

Галя у меня опять не получилось выделить меню,что надо нажать?

Выделить черным? выделяешь мышью и нажимаешь В буковка с самом левом углу вв окне где сообщение пишешь , все встанет в скобочки, а года пошлешь, будет черным