Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
14 Мар 2013 11:47

Распечатать сообщение
Гелинака,спасибки за советы Rose
ксенёнок

Оксана

37 лет
Deutschland

ксенёнокМои рецепты
 
14 Мар 2013 11:48

Распечатать сообщение
Спасибо большое! Мне оч. приятно! В этом и ваша заслуга (процентов 85!)имеется! Так что - вам большущее спасибо девочки! sharik
ricinus

roza

53 года
моск. обл.

ricinusМои рецепты
 
14 Мар 2013 12:19

Распечатать сообщение
ах,вот вы гдееее.... sharik Yahoo!
а я думала-потерялася я....предупреждать же надо,что переехалиSmileато чуть инХфаркт не случилсяSmile
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
14 Мар 2013 13:06

Распечатать сообщение
Доброе утро.Меню для проверки.
Завтрак (правда я уже все съела): кофе с молоком, пирог из слоеного теста с яблоком.
Обед: гуляш из телятины, а на гарнир стручковая фасоль, кофе с молоком
Ужин: овощной суп.
И ещё вопрос: подскажите, пожалуйста, как мне на линейке похудения показывать текущий вес? Постоянно заходить в создание линейки и указывать текущий вес?
Tania_K

Татьяна

41 год
Москва

Tania_KМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:12

Распечатать сообщение
Tania_K
менюшку выделяй жирненьким и пиши размер порций и как готовила,состав блюда

Tania_K писал(а):
текущий вес

ну если он будет менятся каждый день-то там,где ты вставляла URL-адрес линейки меняй циферку руками(сейчас у тебя 84)-надеюсь,понятно объяснила
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
14 Мар 2013 13:19

Распечатать сообщение
Привет девчёнки,я тоже с вами.Моё меню на сегодня:
завтрак:кофе с молоком б/с,омлет в духовке курица+брокколи+яйцо и немного сыра,зел.чай
обед:тоже самое,без кофе;
ужин:маринованная стручковая фасоль или творог,вот не знаю,подскажите стручковую фасоль можно?
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:20

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Обед: гуляш из телятины,

Как готовила, масло. зажарка, подливка? муки там нет?
Tania_K писал(а):
Ужин: овощной суп.

Состав и спасоб готовки, нужно подробно не проверит так unknown
Tania_K писал(а):
Постоянно заходить в создание линейки и указывать текущий вес?

В профиле своем где вставила линейку менять самим Wink
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:23

Распечатать сообщение
inches
Меню выделяем жирным
inches писал(а):
обед:тоже самое,без кофе;

из скольки яиц омлет и сколько там овощей. что аж на 2 раза хватит?
inches писал(а):
ужин:маринованная стручковая фасоль или творог,вот не знаю,подскажите стручковую фасоль можно?

стручковую то можно, а маринованную то нет!
списки, вот что в них написано Wink
Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.

Инесса напиши подробно что будешь есть.

кому то вчера обещала рецепты. которые будут есть и семья
вот
http://forum.say7.info/topic63182.html
http://forum.say7.info/topic24731.html
http://forum.say7.info/topic11997.html
http://forum.say7.info/topic11902.html
http://forum.say7.info/topic26707.html
http://forum.say7.info/topic18692.html
http://forum.say7.info/topic53174.html
http://forum.say7.info/topic30269.html
это наши обеды семье и на обед и на ужин, ужины наши они не согласятся есть girl_haha если только мясные, шашлык или мясо запеченое
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:30

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
inches
Меню выделяем жирным
стручковую то можно, а маринованную то нет!
списки, вот что в них написано Wink
Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.

Инесса напиши подробно что будешь есть.

ЗавтракSurprisedмлет-110гр,кофе с молоком без сахара,чай зелёный
обедSurprisedмлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара
ужин:тогда буду есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно?
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:32

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
inches
Меню выделяем жирным
стручковую то можно, а маринованную то нет!
списки, вот что в них написано Wink
Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.

Инесса напиши подробно что будешь есть.

кому то вчера обещала рецепты. которые будут есть и семья
вот
http://forum.say7.info/topic63182.html
http://forum.say7.info/topic24731.html
http://forum.say7.info/topic11997.html
http://forum.say7.info/topic11902.html
http://forum.say7.info/topic26707.html
http://forum.say7.info/topic18692.html
http://forum.say7.info/topic53174.html
http://forum.say7.info/topic30269.html
это наши обеды семье и на обед и на ужин, ужины наши они не согласятся есть girl_haha если только мясные, шашлык или мясо запеченое

Галя у меня опять не получилось выделить меню,что надо нажать?
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:35

Распечатать сообщение
Дееевууулииии, привет, с НОВОСЕЛЬЕМ всех girl_claping girl_claping girl_claping

Новеньким - добро пожаловать Romashki партизанам в кустах - выходите Wink враги ушли и партизанские отряды расформированы girl_haha , опытным дамам - еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за советы и поддрежку girl_in_love girl_in_love girl_in_love Rose Rose Rose
(Ларис - прости за флуд Embarassed ).

Пойду вас перечитаю и сочиню менюшку sharik
Андрюля

Ирина

43 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:36

Распечатать сообщение
[quote="Tania_K"]Ужин: овощной суп.
странный ужин!?
ricinus

roza

53 года
моск. обл.

ricinusМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:38

Распечатать сообщение
Девчушки, всем привет!!!
С новой главой нас!!!
Как же я соскучилась!!! Я тут из темы выпала, мы так сильно переболели всей семьей. Но сейчас уже почти все хорошо. Поздравляю всех с прошедшими праздниками!!!! Спасибо за поздравления с Днем Рождения!!! А мы праздники не отечали ((
Вес немного прибавился, из графика выпала, ни сил ни времени готовить отдельно не было. Но я линейку не меняю, иду обратно )) И опять с Вами.
8-20 картофель отварной 100, 1 яйцо жареное, 2 ложки икры баклажановой, чай с/с
13-30 запеканка мясная с капустой и сыром (сыр в норме) 200, салат пекинка с огруцом и оливковым маслом 1чл 150 гр, апельсин
17-30 творог 200, кефир 50, печеное яблочко
_Татьянка_

Татьяна

39 лет
Севастополь

_Татьянка_Мои рецепты
 
14 Мар 2013 13:38

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Рада, что это все не напрасно, а то руки опускаются и мысли бывают, если это никому не нужно( сами худеющим).... то зачем мне то??

И Лариса воспрянет, а то... не всегда же благодарность то слышим, еще и в личку гадости пишут.


Галюсенька, Ваши с Лорочкой старания не напрасны - и видно это из наших результатов, которых мы добились только благодаря Вашим подсказкам, пинкам, тапкам air_kiss air_kiss air_kiss
А по поводу гадостей в личку - каждый поступает так как позволяет ему воспитание.... К сожалению, невоспитанных гадких людей в нашем мире намного больше чем нормальных unknown
Не расстраивайся и не бери в голову, мало ли чокнутых! Romashki Romashki
А если что - пиши в личку их имена - мы им устроим "спокойную безоблачную жизнь" aikido big_boss hunter tommy
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
14 Мар 2013 13:39

Распечатать сообщение
inches писал(а):
обедмлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара
ужин:тогда буду есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно?

Буду бить!!
вот ты мне правду скажи ты че так ела?? до системы, 70 г?????
ноги протянешь и все дела с таким меню!!! 3 дня тебя хватит!!
Это нельзя так!!!
inches писал(а):
обедмлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара

Сюда крупы рис проп или греча 200 г добавить!!

inches писал(а):
есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно?

Сюда творогу 200 и еще ты уверена в своих хлебцах состав читала, не только название.

inches писал(а):
Галя у меня опять не получилось выделить меню,что надо нажать?

Выделить черным? выделяешь мышью и нажимаешь В буковка с самом левом углу вв окне где сообщение пишешь , все встанет в скобочки, а года пошлешь, будет черным
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:40

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
это наши обеды семье и на обед и на ужин,
Галюся, мУрси, забрала половину в закладки girl_in_love (вторая половина уже там была girl_haha )
Андрюля

Ирина

43 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:43

Распечатать сообщение
inches писал(а):
обед омлет-осталось 70 гр,чай зел. без сахара

ужин:тогда буду есть 2 ржаных хлебца с 50 гр сыра.Так можно

Что и правда наешься? Это поция грудного ребенка ( вес на баночке детского питания). Еды ( мяса, творога, круп) должно быть не меньше 200-300 гр, а все остальное дополнения. Так ты не похудеешь. Организм тормозить будет
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:48

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Tania_K писал(а):
Обед: гуляш из телятины,

Как готовила, масло. зажарка, подливка? муки там нет?


Тушила в казане на небольшом количестве подсолнечного масла, добавила морковь, лук, помидор, зелень. [b]БЕЗ МУКИ.

Tania_K писал(а):
Ужин: овощной суп.
странный ужин!?


Почему странный ужин?
Tania_K

Татьяна

41 год
Москва

Tania_KМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:49

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Тушила в казане на небольшом количестве подсолнечного масла, добавила морковь, лук, помидор, зелень. [b]БЕЗ МУКИ.

сколько масла на порцию вышло?
Tania_K писал(а):
Почему странный ужин?

Напиши состав. Что там какие овощи и как готовила?

Девы я в ударе сегодня!! буду вас пытать girl_haha
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:51

Распечатать сообщение
Андрюля писал(а):
Галюся, мУрси, забрала половину в закладки

могу еще girl_haha
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:54

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
могу еще

и я хочу, не всегда есть время искать
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:55

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
могу еще
Давай, выходные на носу (и жрать охота че-то мне сегодня, хоть на картинки твои посмотрю girl_haha )
Андрюля

Ирина

43 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 13:57

Распечатать сообщение
Всем привет!!! Rose Rose Rose
Мое меню на сегодня:
З. 2 блина с ветчиной и сыром, бутер с колбасой, йогурт сладкий, зел.чай б/с
О. гречка вар, печень гов(тушеная в мульте на воде с добавлением лука и моркови, специи), салат капуста св, огурец, яйцо, системный майонез
У. креветки


Всех красотулек с новой главой!!! Хоть и номер у нее 13, Embarassed пусть она у нас станет самой отвесной!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:00

Распечатать сообщение
Цитата:
сколько масла на порцию вышло?

Я не считала unknown

Состав супа: мясной бульон, стручковая фасоль, картошка, лук, морковь, помидор, брюссельская капуста, зелень.
Tania_K

Татьяна

41 год
Москва

Tania_KМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:01

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
З. 9-00: Каша (порция, какая будет завтра не знаю, у нас на завтрак один вид готовят), горячий бутер, сникерс, кофе с/м и лимоном ( по семейным обстоятельствам сдвинула привычное время завтрака, ем в столовой на работе).
О. 12-15: Цв. капуста, отварю, а потом обжарю на сух. сковороде 5 ст. л., язык телячий отварной, помидорка, чай.
У. 17-30: Творог 300 гр., отв. цв. капуста пара ложек, помидорка.
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
Страница 2 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |