Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
28 Дек 2013 3:04

Распечатать сообщение
Лора-а спасибо,не ищи!!! Уберу картофель, осталось чуток бурого риса, грамм150 думаю будет и со свеклой. Ещё раз спасибо, моя хорошая!!!
remember

инна

45 лет
курск

rememberМои рецепты
 
28 Дек 2013 8:29

Распечатать сообщение
Дорогие мои худелочки Привет вам! Romashki Я наконец то приехала до места назначения, всю дорогу толком не ела, от всего воротит меня, уже когда ехала на второй пересадке вместо отварной курицы я съела пару долек шоколада, знаю грешников, исправлюсь. Сейчас кофе со сладким попил, снова воротит, видать организм устал. Меню будет системное, максимально буду отписываться
рада всем вашим отвесикам! Так держать!
Анечка крепись, другие мужа это тяжко friends
Pulemet4ica

Анюта

31 год
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
28 Дек 2013 10:22

Распечатать сообщение
Доброе утро!
Как и ожидалось, после большого отвеса сегодня привес, а я уже к этому привыкла и не расстраиваюсь)))+500.
remember

инна

45 лет
курск

rememberМои рецепты
 
28 Дек 2013 13:07

Распечатать сообщение
Всем привет Congratulate
Вчера выпила вечером вина - взвешиваться не стала. Вчера у ром взвешалась впервые после того отвеса моего в 2 кг. - чудо! не набрала с этими нарушениями!

Меню на сегодня:
9.00 - котлета жареная, вафля, 4 конфеты
13.30 - тефтель в подливе(том. паста без сахара, вода, лук, ч.л. масла), капуста тушёная(250)
18.00 - гречка(250) и не знаю ещё что, овощное(свёкла натёртая) или какой-то фрукт
Moris

Дарья

27 лет
Казахстан,Петропавловск

MorisМои рецепты
 
28 Дек 2013 14:28

Распечатать сообщение
Девочкам-марафоночкам Romashki Romashki girl_claping
pifun

Екатерина

49 лет
Москва

pifunМои рецепты
 
28 Дек 2013 22:49

Распечатать сообщение
Romashki ТУН-ТУ-РУН!!!!!
итак таблица!!!!


Фото


графические изображения итогов

Фото


движение за три месяца

Фото
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
28 Дек 2013 23:48

Распечатать сообщение
На завтра

З 8-00 Бутер с семгой, 2 печенья, полоска шоколада, кофе с молоком без сахара

О 13-40 Тушенная индейка с цв.капустой, струч.фасолью ( в собственном соку,без масла) 350, 2 мандарина

У 17-40 Отварные окорочка ( без кожи) 400
pifun

Екатерина

49 лет
Москва

pifunМои рецепты
 
28 Дек 2013 23:58

Распечатать сообщение
pifun
good2 отличное меню nyam2

Всем держаться в системе New Year gifts
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
29 Дек 2013 2:36

Распечатать сообщение
Девочки доброй ночки!!!
Добралася я до вас живая и невредимая - в смысле не нажралася!!!!! girl_claping
Поужинала рано - в 16-30, зато весь вечер спокойно потягивала разбавленный сухарь и пару кусочков сырка тоненьких пожевала!!! Я молодца-ца-ца!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Менюшка на завтра
8-00 Всего по чуть чуть, на 300 гр. общего веса: гусь запеченый, селедочная закуска, салат французский... ну и тортик канечна!!!!
13-00 гречка вар. 300гр + немного молока
17-30 рыба запеченая б/масла 300 б/к.
JaySee

Анна только на Ты

37 лет
Крым, Черноморское

JaySeeМои рецепты
 
29 Дек 2013 11:30

Распечатать сообщение
friends дорогие мои приветик!
Меню вчера, сразу говорю не пугаться, я все время перепутала и ему сейчас, как воробышек
завтрак
8:00 пахлава 70 гр, кофе со сгущенкой, 3 мандарина
Обед
12:00 Лук, отварная курица чуть потушила в 1 ст.л. на 3 порции, туда же гречка вышло грамм 200 и 2 мандарина, травяной чай
Ужин время около того
17:45 омлет из 8 яиц +8 ложек молока на 2-хотела, себе чуть больше положила, думаю грамм 250, сыр около 40 грамм и вино

Меню сегодня
Завтрак
9:00 5 конфет, 4 печенки, 20 грамм сыра и кофе с молоком
Обед
13:00 Тефтели (фарш+ пропар.рис+морковь+лук+томат) - 250 гр
Ужин
17:30 (надеюсь придем к этому времени) творог 18% - 200 гр+ творог 0%-300 гр, яблоко - запеканка в микре, ряженка или рис с яблоком в микре


ух, усе! Всех с отвесикам, все будет хорошо! give_heart
Pulemet4ica

Анюта

31 год
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
29 Дек 2013 16:29

Распечатать сообщение
Pulemet4ica писал(а):
17:45 омлет из 8 яиц +8 ложек молока на 2-хотела, себе чуть больше положила, думаю грамм 250, сыр около 40 грамм и вино

Аннют сыр сюда нельзя уже
Pulemet4ica писал(а):
17:30 (надеюсь придем к этому времени) творог 18% - 200 гр+ творог 0%-300 гр, яблоко - запеканка в микре, ряженка или рис с яблоком в микре

у тебя жирность творога будет больше чем 5%
Всем приветик красатульки girl_bye
Pulemet4ica писал(а):
9:00 5 конфет, 4 печенки, 20 грамм сыра и кофе с молоком

Pulemet4ica писал(а):
8:00 пахлава 70 гр, кофе со сгущенкой, 3 мандарина

завтраки у тебя очень маленькие wacko1 завтрак может быть немного меньши других приёмов, но не настолько
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
29 Дек 2013 18:41

Распечатать сообщение
На завтра

З 9-00 Бутер с колбасой, кусочек семги, 2 печенья, полоска шоколада

О 13-40 тефтели ( рис пропар., говяж.фарш, лук, яйцо, свой томат без сахара) 250, отв.свекла с чесн. 1 ч.л майонеза 150

У 17-40 творог 250, сыр, криспы 4 шт
pifun

Екатерина

49 лет
Москва

pifunМои рецепты
 
29 Дек 2013 19:31

Распечатать сообщение
Лора-а
творог был 0% весь, а сыр с омлетом это уже поздно пили вино

а по принципу сейчас не могу много кушать, не лезет
Pulemet4ica

Анюта

31 год
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
29 Дек 2013 20:02

Распечатать сообщение
Pulemet4ica писал(а):
а сыр с омлетом это уже поздно пили вино

Аннют так сыр к омлету был scratch_one-s_head
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
29 Дек 2013 22:51

Распечатать сообщение
Всем привет! Я вроде, как раз к новому году отболелась. Завтра буду наряжать квартиру и срочно покупать подарки.
У меня отвес, нет температуры и кашля, потому наконец хорошее настроение girl_claping

завтрак
8ч - овсянка с хурмой (300) 2 бутера с семгой
обед
13.40 греча с мясом тушеным с ч л масла и помидорами(все 400)
ужин
17.40 творог с ананасом (300+половина)



Девочки всех с наступающим! New Year Snegurochka
Марпуся

Марина

39 лет


МарпусяМои рецепты
 
29 Дек 2013 23:42

Распечатать сообщение
А вот и моё меню на завтра:
Завтрак 9-00: варен. сосиски (2 шт.), яичница из 1 яйца, кусочек хлеба с маслом, зел.чай
Обед 13-30: суши, зел. чай, апельсин
Ужин 17-40: творог 250 гр., кефир 200 гр.

Плохо мне сейчас, малыш никак не выкарабкается, нервничаю сильно и сегодня в обед себя поймала на мысле, что за шоколадку отдам полцарства - еле удержалась. Embarassed
@фин@

Ирина

39 лет
Киев

@фин@Мои рецепты
 
30 Дек 2013 0:10

Распечатать сообщение
Ох привет красавицы,почему всегда такая засада в конец года,только все устаканится,так вот на тебе еще проблемку,да посолиднее и чтобы голову поломать,да еще с энным количеством неизвестных. Короче я сегодня себе настроение поднимала щербетом часа в 3. Знаю что надо держать себя в руках,на праздники итак накосячим, но вот сил моих нет больше. Не могу с домашними выговариться,расстраивать не хочется и так настроения нет,а тут еще какой то дебил все колеса на рабочей машине проколол,понять не можем кто и за что. Все старания на с марку, только кредит отдали и алименты,денег нет ,колеса покупать надо,все надо.!!!!!!!!!!!!!!!!!
одно радует, я немного меньше линеечки.
Всех люблю очень,вы супер.
Лапопулечка

Саша

35 лет


ЛапопулечкаМои рецепты
 
30 Дек 2013 14:45

Распечатать сообщение
Не Печальная
Отличный отвесик! Умница! Давай больше не болей!!!
@фин@
Ирочка, выздоравливайте скорей! give_heart
Лапопулечка
Сашенька все будет хорошо, пусть все плохое останется в этом году, а впереди пусть все будет самое лучшее!

Упс. девочки мои дорогие приветик! Всех с отвесиками, у кого привесик - не печалиться!
Меню сегодня
Завтрак
9:00 5 конфет, кофе с молоком, чай с олоком, бутерброд с сыром и зефирка ( ух, какая я сегодня)
Обед
13:00 Тефтели (фарш+ пропар.рис+морковь+лук+томат) + рис - 350 гр
Ужин
17:30 Творог 0%+тертое яблоко, чернослив - 300 гр и кофеее)
Pulemet4ica

Анюта

31 год
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
30 Дек 2013 18:36

Распечатать сообщение
Вес 79.6, два дня в +300. Сегодня КД. Немного раньше обычного.
Утром хотелось и сладкого и соленого одновременно. И побольше. wacko1

Завтра

8-00 Бутер с колбасой и вкусное-вредное, кофе

13-40 2 отварных яйца, салат(помидор,огурец,зелень) 150, яблоко

17-40 курица из духовки (сколько влезет) Что-бы потом не хотелось нарушать. Надеюсь что план удастся.

Всех с Наступающим Новым Годом! New Year Tree New Year Tree
pifun

Екатерина

49 лет
Москва

pifunМои рецепты
 
30 Дек 2013 19:16

Распечатать сообщение
Всем привет, худелоньки!!!!!!!!
Готовитесь к праздникам? Смотрю - поредела темка... girl_haha
Меню сегодняшнее
8-30 сельдь под шубой, морковча, торт - 300гр.всего, чай черн.с/с
12-30 салат (пол авокадо+помидор+огурчик+сыр 30гр+зел.лук+0,5 ч.л. масла), рыба запеченая б/масла - ок.300гр, чуть больше за счет костей, мандарына
17-30 зерн. творог 250+морковка тертая 50+зубок чесночка, кофе с/м

Завтра
8-30 молочная овсянка 200гр, бутер. с сыром и маслом, кофе с/с и мол.
12-30 салат ( вар. говяжье сердце+свежий ананас+сыр до 50гр+натур.йогурт) 200гр, рис пропар. отварной 100гр, з.ч.
17-30 заливое из курицы 300 гр. мяса и немного бульончика (варила без кожи и жира)

После 18-00 красное сухое вино+мин.вода - пару бокальчиков... New Year Tree

Всех с наступающим праздником!!!! Пусть наши детки не болеют, мужья любят, а мы хорошеем!!! New Year Tree New Year Tree New Year Tree New Year Tree
JaySee

Анна только на Ты

37 лет
Крым, Черноморское

JaySeeМои рецепты
 
30 Дек 2013 21:14

Распечатать сообщение
Привет худелочки girl_in_love girl_bye
Всех с наступающим новым годом Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki все вам самого сачтливого в новом году, здоровья, любви, исполнений желаний и пусть сбудутся все мечты New Year gifts New Year gifts New Year gifts New Year gifts New Year gifts New Year gifts New Year gifts

Выходити все, черкнити пару строчик и Оксана откроет нам новую темку в новый год New Year Hi New Year Hi New Year Hi New Year Hi New Year Hi New Year Hi New Year Hi
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
30 Дек 2013 22:42

Распечатать сообщение
pifun

Екатерина

49 лет
Москва

pifunМои рецепты
 
31 Дек 2013 2:12

Распечатать сообщение
Девочки! Поздравляю всех с наступающим Новым Годом!!! Желаю, чтоб на Лошадиной скорости в Ваш дом ворвались счастье, здоровье, любовь, благополучие!!! Исполнения самых заветных желаний!!! New Year Tree New Year Tree New Year gifts New Year Hi New Year Hi New Year Hi

И до встречи 1-2 января, когда массово будем каяться в "грехах" Embarassed Embarassed Embarassed
@фин@

Ирина

39 лет
Киев

@фин@Мои рецепты
 
31 Дек 2013 12:29

Распечатать сообщение
Romashki Девочки мои милые, худелочки дорогие с наступающим всех годом ЛОШАДИ!
New Year gifts Искренне и от всей души желаю нам все достичь тех целей, которые мы себе поставили, New Year Go исполнить все свои мечты, которые загадали New Year Go , здоровья вагон New Year Go , благополучия и успехов New Year Go !!!!!!!!!


готовлю немного)))
Меню сегодня
Завтрак
9:00 Салат селедка под шубой - 150 гр, мороженое и кофе (извращенка))
Обед
13:00 Борщ (картошка+капуста+морковь+лук+свекла+1 ст.л. масла на двоих)
Ужин
17:30 Куриное заливное Embarassed Embarassed
Pulemet4ica

Анюта

31 год
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
31 Дек 2013 12:29

Распечатать сообщение


анимашки и блестяшки

Всем привет, красавицы! Всех поздравляю с наступающим новым 2014 годом! Желаю в новом году исполнения всех желаний и достижения целей!
В последний день уходящего года весы показали 60 New Year Tree
Микель

Лена

30 лет
Россия

МикельМои рецепты
Страница 999 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |