Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Tania_K писал(а):

Не люблю гречку и рис

Вообще не ешь или просто не любишь? Просто сколько же тебе этой капусты съесть придется, чтобы с 18 ч. до завтрака дотянуть, у тебя ведь и организм еще не привык к такому перерыву между ужином и завтраком, а ты ему еще и совсем легкоусвояемую еду предлагаешь

nazik_77 писал(а):

Ируся, как омлет - а то я о нем мечтаю.... Свету вчера доставала, тебя - сегодня

наташа,а омлет этот на завтрак?

inches писал(а):

На счёт хлебцов-у меня их 2 вида:гречнево-ржаные(состав:цельное зерно ржи,крупа гречневая),и вторые(состав:пророщенное зерно пшеницы,крупа овсяная,ржаной солод,соль)А

Инесса, не подходят ни одни , ни другие. Нам можно только ржаные

inches писал(а):

наташа,а омлет этот на завтрак?

Почему же, если молоко заменить водой - можно на обед. И по-моему на ужин.... Но пусть меня девчонки поправят, если что.

nazik_77 писал(а):

Ируся, как омлет - а то я о нем мечтаю.... Свету вчера доставала, тебя - сегодня

Так я по вашей со Светой переписке и определила - он вкусный (хотя еще не пробовала ). Ну Света я думаю нас не обманывает

inches писал(а):

На счёт хлебцов-у меня их 2 вида:гречнево-ржаные(состав:цельное зерно ржи,крупа гречневая),и вторые(состав:пророщенное зерно пшеницы,крупа овсяная,ржаной солод,соль)А на обед вместо каши можно маринованную стручковую фасоль,вчера сделала,сегодня уже готова

Первый вид хлебцов можно на завтрак и обед (немного), если нет мяса или рыбы в обед, а вторые только на завтрак.
Маринованое на обед можно немного и редко ( немного- это ложка, ну может пара ложек).

nazik_77 писал(а):

Нам можно только ржаные

Наташ, по -моему с крупой гречневой на обед можно, если обед без мяса. Лора...?

nazik_77 писал(а):

если молоко заменить водой - можно на обед. И по-моему на ужин....

на ужин можно с водой, я люблю с газовой минеральной, но больше ничего ни-ни
А на обед и с молоком можно

кусака писал(а):

Первый вид хлебцов можно на завтрак и обед (немного), если нет мяса или рыбы в обед, а вторые только на завтрак. Маринованое на обед можно немного и редко ( немного- это ложка, ну может пара ложек).

спасибо,значит на ужин сделаю себе омлет из 2 яиц+вода,хлебцы на завтра оставлю

Девочки а между обедом и ужином можно яблоко или чернослив?

inches писал(а):

сделаю себе омлет из 2 яиц

3 яйца, двух точно мало.

inches писал(а):

между обедом и ужином можно яблоко или чернослив

можно перекусить маленьким яблоком, но это уж если в обморок от голода падаешь. Т.е. это не должно быть привычкой. Но лучше не нужно, наедайся в обед и яблоко или чернослив приплюсуй к обеду (еще раз, на первой странице списки, там есть инфо про перекусы). И если хочешь есть между приемами пищи, пей разрешенные жидкости, можно просто теплую воду

_Татьянка_ писал(а):

Как же я соскучилась!!! Я тут из темы выпала, мы так сильно переболели всей семьей.

Танюша,не болейте!!!

Tania_K писал(а):

Все поняла про ужин. Тогда отварю себе просто овощи: капусту цветную, брюссельскую, брокколи.

Ну прям не знаю, тогда тут еще яблочко нада, а лучше творогу!

Андрюля писал(а):

Галюся, я готова к пыткам

Нормуль, ты криспы то давно ела? чет меня клинит

inches писал(а):

,так и всё.На счёт хлебцов-у меня их 2 вида:гречнево-ржаные(состав:цельное зерно ржи,крупа гречневая),и вторые(состав:пророщенное зерно пшеницы,крупа овсяная,ржаной солод,соль)А на обед вместо

не подходят они оба. Надо только ржаные.

inches писал(а):

А на обед вместо каши можно маринованную стручковую фасоль,вчера сделала,сегодня уже готова

маринованное на обед можно оооочень мало. и не советую вода задержится, плакать будешь, что не худеется

кусака писал(а):

Первый вид хлебцов можно на завтрак и обед (немного), если нет мяса или рыбы в обед

Да так правильно, но не в ужин!!

кусака писал(а):

Наташ, по -моему с крупой гречневой на обед можно, если обед без мяса

если гречнево-ржаные тогда только когда без мяса!! Девы лучше в обед не есть я и в пост не ем, хоть и все без мяса. Так как все равно хлеб и в списках написано, что лучше без них

nazik_77
Я это, Аня

О, девы,что хотят похудеть !!
Вам решать:быть или не быть!!
Но организм не обманите впредь,
Вам творог и гречу дано полюбить!!

inches писал(а):

спасибо,значит на ужин сделаю себе омлет из 2 яиц+

Слушай у тя весь день яйца!! ты печень так посадишь, творогу купи!!!

inches писал(а):

Девочки а между обедом и ужином можно яблоко или чернослив?

нет, надо в обед есть хорошо

кусака писал(а):

можно перекусить маленьким яблоком, но это уж если в обморок от голода падаешь. Т.е. это не должно быть привычкой. Но лучше не нужно, наедайся в обед и яблоко или чернослив приплюсуй к обеду (еще раз, на первой странице списки, там есть инфо про переку

Наташ. вот если съесть 70 г то конечно. а если нормально то и не хочется

Андрюля писал(а):

Так я по вашей со Светой переписке и определила - он вкусный (хотя еще не пробовала ). Ну Света я думаю нас не обманывает

Поддерживаю, Света - не обманщица. А попробую только на віходніх. Так что с тебя, Ирен, отчет

Озидея писал(а):

Вам творог и гречу дано полюбить!!

Ань я угораю, ты в театре?? а у нас тут смехопонорама

Гелинака писал(а):

лучше в обед не есть я и в пост не ем

Если честно, я за год ни разу ни на обед ни на ужин криспов не ела, мне хлеба на завтрак хватает, а из такого типа ужина я ем только молочку и сыр

Озидея писал(а):

nazik_77 Я это, Аня

Аня, прости... Я не туда посмотрела.... Хотела еще написать Таня - Озидея

Озидея писал(а):

Я это, Аня

Анечка, у тебя уже антракт? Шампанским балуешься?

Андрюля писал(а):

Так я по вашей со Светой переписке и определила - он вкусный

омлет губка Боб- вкусный) я делала когда-то малому)

Гелинака
Я еду Цитировать не могу но читаю с телефона

Учите списки!!читайте !!вникайте!!
И знатокам днем и ночью внимайте!!

Гелинака писал(а):

Нормуль, ты криспы то давно ела?

- в воскресенье по-моему, че-то я тоже вся в склерозе

nazik_77 писал(а):

с тебя, Ирен, отчет

- заметано, отчитаюсь

nazik_77 писал(а):

с тебя, Ирен, отчет

Присоединяюсь. Открытым текстом, я тоже хочу узнать, стоит ли переводить продукт на завтрак, или ограничиться классическим омлетом