Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Tania_K писал(а):

Все поняла про ужин. Тогда отварю себе просто овощи: капусту цветную, брюссельскую, брокколи.

Ну прям не знаю, тогда тут еще яблочко нада, а лучше творогу!

Андрюля писал(а):

Галюся, я готова к пыткам

Нормуль, ты криспы то давно ела? чет меня клинит

inches писал(а):

,так и всё.На счёт хлебцов-у меня их 2 вида:гречнево-ржаные(состав:цельное зерно ржи,крупа гречневая),и вторые(состав:пророщенное зерно пшеницы,крупа овсяная,ржаной солод,соль)А на обед вместо

не подходят они оба. Надо только ржаные.

inches писал(а):

А на обед вместо каши можно маринованную стручковую фасоль,вчера сделала,сегодня уже готова

маринованное на обед можно оооочень мало. и не советую вода задержится, плакать будешь, что не худеется

кусака писал(а):

Первый вид хлебцов можно на завтрак и обед (немного), если нет мяса или рыбы в обед

Да так правильно, но не в ужин!!

кусака писал(а):

Наташ, по -моему с крупой гречневой на обед можно, если обед без мяса

если гречнево-ржаные тогда только когда без мяса!! Девы лучше в обед не есть я и в пост не ем, хоть и все без мяса. Так как все равно хлеб и в списках написано, что лучше без них