Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
14 Мар 2013 14:03

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Девы я в ударе сегодня!!

girl_haha girl_haha girl_haha
Гелинака писал(а):

могу еще

а давай!!! sharik
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
14 Мар 2013 14:06

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
евы я в ударе сегодня!! буду вас пытать

girl_haha заметила, мне вроде не досталось girl_haha
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:09

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Я не считала

Состав супа: мясной бульон, стручковая фасоль, картошка, лук, морковь, помидор, брюссельская капуста, зелень.

ТАня, на первой странице списки сочетаемости продуктов.
Масло считать надо обязательно при готовке, на 1 порцию -1 ч.л.
Суп скорми родственникам (такой даже на обед нельзя, т.к. картошка и мясо несочетаемые продукты), себе что-то системное из списков на ужин.

Ты ведь худеть пришла?
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:12

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Я не считала

нам можно только 1ё ч л на 1 порцию. сколько порций \у тебя вышло и сколько лила?
Tania_K писал(а):
Состав супа: мясной бульон, стручковая фасоль, картошка, лук, морковь, помидор, брюссельская капуста, зелень.

ну дак и не системный но совсем совсем
На 1 ст списки есть там нужно прочитать что можно в ужин
тут все нельзя и сочетание и состав
Коротко суп овощной только уж на воде на ужин и катрошку то и в обед то на мясе нельзя. а на ужин совсем никогда
кусака писал(а):
Цв. капуста, отварю, а потом обжарю на сух. сковороде 5 ст. л.

5 ст л чего, Наташ?
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:12

Распечатать сообщение
inches
ИНЕСССА!!!! воскличу тебя я инете!!
не на системе ты , ты- на диете!!
списки учи и себя почитай!
полные миски еды насыпай Congratulate
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:13

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
5 ст л чего, Наташ?

Блин поняла, дошло!!! 5 ложек капусты, а я думаю обжаришь на сухой но на 5 ложках чего то??? girl_haha girl_haha
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:13

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
5 ст л чего, Наташ?

Капусты конечно,
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:14

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
ИНЕСССА!!!! воскличу тебя я инете!!
не на системе, ты на диете!!
списки учи и себя почитай!
полные миски еды насыпай

Анютка!!!!!!!!!! Ха ты поэт, ну и раньше выдавала girl_haha girl_haha
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:15

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
обжаришь на сухой но на 5 ложках чего то

Я столько масла не осилю, даже если меня ими пытать будут
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:15

Распечатать сообщение
Доброе утро девочки. У меня сегодня - 100. Мелочь, а приятно, двигаю линеечку.
Утром тоже есть не хотелось, но я понадгрызала всего из списка меню своего и ниче, наелась girl_haha

Гелинака писал(а):
а то... не всегда же благодарность то слышим, еще и в личку гадости пишут.
Ужас! Как смЕют-то? Неблагодарные люди! Их негатив им и вернется, Галочка. Вы нам очень помогаете! Если бы я форум не читала каждый день... ой-ой-ой что было бы... girl_haha
ricinus писал(а):
На сегодня вес 57,8 кг.
Отличное фото! girl_in_love Поздравляю с результатом! Romashki


Озидея писал(а):
inches
ИНЕСССА!!!! воскличу тебя я инете!!
не на системе, ты на диете!!
списки учи и себя почитай!
полные миски еды насыпай

Класс!!! girl_haha
kukusya

Ольга

41 год
Файна Юкрайна

kukusyaМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:16

Распечатать сообщение
Tania_K
Татьяна!!! мне право так странно!!
как можно правило первое не знать?
Мясо с картошкой в обед не сочетать!!!
на ужин картошку и вовсе не жрать!! Congratulate
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:17

Распечатать сообщение
Блин, я тут обедаю, пришла дочь и уперла у меня банку с черносливом, а я хотела чайку попить, вот засада
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:17

Распечатать сообщение
Все поняла про ужин. Тогда отварю себе просто овощи: капусту цветную, брюссельскую, брокколи.
Масло теперь тоже буду считать.
Я ведь пришла худеть и мне надо похудеть.
Tania_K

Татьяна

41 год
Москва

Tania_KМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:20

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Тогда отварю себе просто овощи: капусту цветную, брюссельскую, брокколи.

Ну раз у тебя есть возможность по времени заняться ужином, то к овощам отвари или гречку ( наверняка дома есть) или рис пропареный, не дотянешь ведь до утра-то
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:22

Распечатать сообщение
все ушла в театр, Галя и Лариса!! следите тут за новенькими, чтобы не сожрали чего лишнего Wink
всех лю girl_in_love
РС. хотя новички сегодня хотят уморить себя голодом wacko1
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:22

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Девы я в ударе сегодня!! буду вас пытать
Галь, ты ешо тута??? пишу менюшку:

7-30 - омлет "спанч боб" - тот что Света делала в стакане + бутер с колбасой + чай с лимоном и сахаром и че-нить сладкое
13-00 - окорочек куриный (запекала в фольге) гр 200 с фасолькой стручковой гр 100 (в микре)+ салат из капусты гр 100 с зеленью и солью + 1 капелька масла, варенье системное (оно такое вкусняцкое оказалось nyam2 ) и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 250-300 + криспы и сыр ( гр 30-40) + чай зел б/с


Галюся, я готова к пыткам sharik
Андрюля

Ирина

43 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:26

Распечатать сообщение
Андрюля писал(а):
омлет "спанч боб" - тот что Света делала в стакане

Ирин! Он вкусный? и чем отличается от сковородочного, только, что без масла?
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:33

Распечатать сообщение
Озидея
Таня сегодня в ударе! Ждем еще стихов! good2 good2 good2 Romashki Romashki Romashki air_kiss air_kiss air_kiss
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
14 Мар 2013 14:34

Распечатать сообщение
кусака писал(а):
Ирин! Он вкусный?
- Наташ, не знаю, Света говорила, что вкусный, я не пробовала, буду делать первый раз unknown
Андрюля

Ирина

43 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:34

Распечатать сообщение
Андрюля писал(а):
омлет "спанч боб" - тот что Света делала в стакане

Ируся, как омлет - а то я о нем мечтаю.... Свету вчера доставала, тебя - сегодня girl_haha
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
14 Мар 2013 14:35

Распечатать сообщение
кусака писал(а):
Ну раз у тебя есть возможность по времени заняться ужином, то к овощам отвари или гречку ( наверняка дома есть) или рис пропареный, не дотянешь ведь до утра-то


Не люблю гречку и рис. Может можно побольше овощей съесть?...
Tania_K

Татьяна

41 год
Москва

Tania_KМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:37

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Все поняла про ужин.

Танюш! Если тебе пока трудно самой сориентироваться в сочетаемости и количестве еды, ты просто читай, что другие выставляют на проверку и быстро включишься
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:39

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Выделить черным? выделяешь мышью и нажимаешь В буковка с самом левом углу вв окне где сообщение пишешь , все встанет в скобочки, а года пошлешь, будет черным

Спасибо Галя,что корректируешь,вот только в комп зашла,как завис,так и всё.На счёт хлебцов-у меня их 2 вида:гречнево-ржаные(состав:цельное зерно ржи,крупа гречневая),и вторые(состав:пророщенное зерно пшеницы,крупа овсяная,ржаной солод,соль)А на обед вместо каши можно маринованную стручковую фасоль,вчера сделала,сегодня уже готова
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:40

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
ужины наши они не согласятся есть

точно)) Галя, за ссыочки на блюда- мерсище! а то исчерпала я фантазию)

Tania_K писал(а):
мясной бульон, стручковая фасоль, картошка


Таня, твой путеводитель прежде всего-списки! мясо (мясной бульон)+ карточша- нельзя в обед. praising
Trino

Trino


Киев

TrinoМои рецепты
 
14 Мар 2013 14:41

Распечатать сообщение
Tania_K писал(а):
Не люблю гречку и рис. Может можно побольше овощей съесть?...

мы тут все почти были не любителями круп творога! ничего - время все расставит на место. полюбишь все- если хочешь похудеть. а не хочешь - не ешь! но толку не будет. голодать нельзя - это как отче наш!
ricinus

roza

53 года
моск. обл.

ricinusМои рецепты
Страница 3 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |