Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
14 Мар 2013 15:09

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Наташ. вот если съесть 70 г то конечно. а если нормально то и не хочется

Твогор у мя есть,только я его не очень люблю!!!А можно на ужин отруби ржаные(состав рожь,соль) с кефиром? А в обед ещё добавлю яблоко.
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:11

Распечатать сообщение
Trino писал(а):
омлет губка Боб- вкусный) я делала когда-то малому)
- Светик, спс, сделаю good2
Озидея писал(а):
Я еду
Ань, а может ну его этот театр, поворачивай обратно - будет у нас здесь свой литературный вечер girl_in_love
Андрюля

Ирина

44 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:11

Распечатать сообщение
кусака
Нет, но душа просит праздника, а тут такие перлы в новых менюхах Wink
Озидея

Анна

44 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:12

Распечатать сообщение
inches писал(а):
Твогор у мя есть,только я его не очень люблю!!!А можно на ужин отруби ржаные(состав рожь,соль) с кефиром? А в обед ещё добавлю яблоко.

Инесса, вот если честно все что ты предлагаешь не еда!!! Любишь не любишь ешь!! Тут без него все равно никуда. Приготовь запеканку из него. А хлебцы, отруби кефир, не еда это
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:15

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Инесса, вот если честно все что ты предлагаешь не еда!!! Любишь не любишь ешь!! Тут без него все равно никуда. Приготовь запеканку из него. А хлебцы, отруби кефир, не еда это

Галя,а как запеканку приготовить,надо же яйцо?
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:16

Распечатать сообщение
Андрюля писал(а):
Ань, а может ну его этот театр, поворачивай обратно - будет у нас здесь свой литературный вечер girl_in_love

Ириша!Поздравляю с большим отвесиком! Romashki А я решила взвешиваться раз в 3 дня,или в неделю
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:17

Распечатать сообщение
Инесса
Творог 200 г яблочко порезать, чернослив 3 шт если есть, 1 БЕЛОК от яйца, можно без и так хорошо. Все перемешать и запечь в духовке, форму не мазать, силикон возьми, стекло, керамика, все отстает отлично. ну или в микре 5 минут и все
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:18

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Инесса
Творог 200 г яблочко порезать, чернослив 3 шт если есть, 1 БЕЛОК от яйца, можно без и так хорошо. Все перемешать и запечь в духовке, форму не мазать, силикон возьми, стекло, керамика, все отстает отлично. ну или в микре 5 минут и все

Спасибо Галя,а без яйца он скрепится?
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:21

Распечатать сообщение
inches писал(а):
Спасибо Галя,а без яйца он скрепится?

ну ты ж не на выставку понесешь. из плошки можно и не вытряхивать у меня вот такая есть я их нее ем,
Фото

тут с капустой цв
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:22

Распечатать сообщение
Андрюля
Я пока с вами, потом зайду в Летуаль за новыми духами Embarassed
Но пить я их не буду girl_haha
inches
Читай стих на прошлой странице Wink
Творог тут лучше всего 200 гр или даже 350 на старый вес тела , самое то, или крупы полная плошка
Озидея

Анна

44 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:23

Распечатать сообщение
inches писал(а):
А я решила взвешиваться раз в 3 дня,или в неделю
-
Озидея писал(а):
Но пить я их не буду
girl_haha girl_haha girl_haha
Андрюля

Ирина

44 года
Крым

АндрюляМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:25

Распечатать сообщение
Андрюля
Да по ходу всем сейчас достанется !!!4 страницы и три меню girl_haha
Озидея

Анна

44 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:27

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Инесса
Творог 200 г яблочко порезать, чернослив 3 шт если есть, 1 БЕЛОК от яйца, можно без и так хорошо. Все перемешать и запечь в духовке, форму не мазать, силикон возьми, стекло, керамика, все отстает отлично. ну или в микре 5 минут и все

Галя составила себе меню на завтра,подкорректируйте пожалуйста!!!
завтракSurprisedмлет(!яйцо+50гр молока),1хлебец+сыр+ветчина,зел.чай
обед:кур.филе(запеч.в рукаве)-150-200гр,салат из квашеной капусты+немножко репчатого лука+1ч.л. подсол.масла,яблоко
ужин:2перца запеч.с творогом и мякотью 1помидора+ специи
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:32

Распечатать сообщение
inches
Эх,красавица, не читали списки,не учили !капусты квашеной 2-3ст.ложки.
Так что нам расширенную версию обеда!! С крупой ! sharik

Если хочешь обратиться к человеку один раз нажми на имя над фоткой,имя отразится в окне сообщения Wink
Озидея

Анна

44 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:43

Распечатать сообщение
oxakal писал(а):
Дома кое-какие неурядицы

Ксюшечка, пусть все неурядицы уйдут как можно быстрее!!! give_heart give_heart give_heart Rose
Озидея
Аня, ты сегодня так красиво разговариваешь!! Я зачиталась тебя!!! girl_in_love good2 good friends
Девочки спанч боб лично мне понравился, на вкус как нежный диетический омлет, пористый очень нежный.Но у всех разный вкус. unknown напишите потом как вам.
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
 
14 Мар 2013 15:46

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
завтракмлет(!яйцо+50гр молока),1хлебец+сыр+ветчина,зел.чай

обед:кур.филе(запеч.в рукаве)-150-200гр,салат из квашеной капусты+немножко репчатого лука+1ч.л. подсол.масла,яблоко,200гр отварной гречки

ужин:2перца запеч.с творогом и мякотью 1помидора+ специи

Так пойдёт
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:47

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
inches
Эх,красавица, не читали списки,не учили !капусты квашеной 2-3ст.ложки.
Так что нам расширенную версию обеда!! С крупой ! sharik

Если хочешь обратиться к человеку один раз нажми на имя над фоткой,имя отразится в окне сообщения Wink

Ой совсем забыла,хотела ещё 2 кусочка горького шоколада,уж очень я его люблю!!! Smile
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:49

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
inches
Эх,красавица, не читали списки,не учили !капусты квашеной 2-3ст.ложки.
Так что нам расширенную версию обеда!! С крупой ! sharik

Если хочешь обратиться к человеку один раз нажми на имя над фоткой,имя отразится в окне сообщения Wink

Я думаю,что если я так буду много есть наверно не похудею.В прошлом году когда худела,совсем мало ела.
inches

Иннеса

44 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:50

Распечатать сообщение
Trino писал(а):
Танюша,не болейте!!!

Спасибо, Светик!!! Не будем. Видать весна - обострения, да и грипп к нам только дошел.
_Татьянка_

Татьяна

39 лет
Севастополь

_Татьянка_Мои рецепты
 
14 Мар 2013 15:50

Распечатать сообщение
Завтра ем :

8,30 - кусок песочного торта с вареной сгущенкой, кофе с/м, пару тонких ломтиков сырокопченой колбасы.

13,00- тунец с/с, болгарыч -250 гр.

17,30 - творог, мандаринка -250 гр.
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
 
14 Мар 2013 15:53

Распечатать сообщение
_Татьянка_ писал(а):
Видать весна - обострения, да и грипп к нам только дошел.

Что то он к вам запозднился... Танюш, выздоравливайте!!!
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
 
14 Мар 2013 15:57

Распечатать сообщение
inches писал(а):
В прошлом году когда худела,совсем мало ела.

на этой системе худела? И сильно схуднула при млоедении? А чего вдруг тогда начала опять много есть, если тебе малого хватало? Я не цепляюсь, просто ешь мало, а у тебя ожирение? С обменом веществ-то нормально ?
кусака

наталья

58 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
14 Мар 2013 15:58

Распечатать сообщение
inches писал(а):
Я думаю,что если я так буду много есть наверно не похудею.В прошлом году когда худела,совсем мало ела.

Инесса, перечитай все же первую страницу. Про обмен веществ. ЭТО неправильно так думать. sharik
kukusya

Ольга

41 год
Файна Юкрайна

kukusyaМои рецепты
 
14 Мар 2013 16:02

Распечатать сообщение
Девочки пришла повиниться к вам..Я вместо творога с фруктой сегодня съела творог с сыром криспами и зеленью.И порцию причем такую внушительную.Сижу теперь, совесть мучает меня...
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
 
14 Мар 2013 16:08

Распечатать сообщение
sveta1601 писал(а):
Сижу теперь, совесть мучает
Светик, ты че praising все ж системно good2 или ты затоптала 300 гр сыру и 40 гр творога girl_haha
Андрюля

Ирина

44 года
Крым

АндрюляМои рецепты
Страница 5 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |