Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Инесса
Творог 200 г яблочко порезать, чернослив 3 шт если есть, 1 БЕЛОК от яйца, можно без и так хорошо. Все перемешать и запечь в духовке, форму не мазать, силикон возьми, стекло, керамика, все отстает отлично. ну или в микре 5 минут и все