Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

На завтра

З 8-00 Бутер с семгой, 2 печенья, полоска шоколада, кофе с молоком без сахара

О 13-40 Тушенная индейка с цв.капустой, струч.фасолью ( в собственном соку,без масла) 350, 2 мандарина

У 17-40 Отварные окорочка ( без кожи) 400