Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет! У меня все по старому.... стаканчики я не выдержала - вес стоит, а чувство, что все время ем делает жизнь не комфортной морально - перестроиться не смогла , все же для меня более приемлем объем в 1 стаканчик+фрукт, поэтому я снова на системе минус 60 Т.е. питание 3 разовое, но объем около 400г в общей сложности и не ем после 18-00. Спать по прежнему ложусь около 22-00.
Всем удачи на стаканчиках и планомерно идти к желаемым результатам. Я буду к вам в гости заглядывать