Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки! Всем привет!
Сегодня вернулись из Воронежа, на пять дней ездили по документам, заодно и кухню успели заказать.

ИрискаДВ писал(а):

У меня сдвинулся вес. Взвесилась я, наконец. Минус порадовал.

*Т@тьян@68* писал(а):

Сегодня утром я взвесилась.вообщем за две недели,я похудела на 2,300 ,чему я безумно рада

Маша, Таня, девочки молодцы!!!
Я уже больше месяца не взвешиваюсь. Надо после КД взвеситься, линейку новую сделать и снова в бой, покой нам только снится.

Митинка писал(а):

надеюсь все выгорит

Митинка писал(а):

по участку течет ручей...представляю как интересно можно будет обыграть ландшафт!

Елена Юрьевна! Обязательно все получится! И красотаааааааааааа будет! А мы фотки будем ждать!
Нас с мужем тоже в Воронеже уже ждет дачка.

Светулич писал(а):

покой нам только снится.

Это точно
Ой,сегодня утром глянула в окно, а там "весна"! Снег весь день идет, сугробы, блин!

Светулич писал(а):

Нас с мужем тоже в Воронеже уже ждет дачка.

Светочка, привет!
Будем хвастаться друг другу, что у нас растет на наших дачках

Ох Девчонки, дразнитесь так заманчиво своими дачами. Молодцы, делаете то что любите

Блинов с творогом и изюмом напекла. Завтра их дочка в школу заберёт, от греха подальше Чтоб не манили

Девочки, привет! У меня все по старому.... стаканчики я не выдержала - вес стоит, а чувство, что все время ем делает жизнь не комфортной морально - перестроиться не смогла , все же для меня более приемлем объем в 1 стаканчик+фрукт, поэтому я снова на системе минус 60 Т.е. питание 3 разовое, но объем около 400г в общей сложности и не ем после 18-00. Спать по прежнему ложусь около 22-00.
Всем удачи на стаканчиках и планомерно идти к желаемым результатам. Я буду к вам в гости заглядывать

ой Галюша зря ты это! конечно если мгновенных результатов ожидаешь то вперед! А здесь надо долго и мучительно приучать организм к меньшим объемам...для меня теперь естественно есть каждые 2 часа...а результат у меня только почти через год появился...стронулся вес! 11 кг за год это ли не результат?просто надо иметь терпение! может одумаешься еше?

=Татьянка= писал(а):

Снег весь день идет, сугробы, блин!

А как тебе сегодняшняя погодка?

Anilag58 писал(а):

Я буду к вам в гости заглядывать

Танюша, хозяйка темы, в самом начале оговаривала, что может не всем подойти, да и не бывает 100% рецептов для всех, к сожаленью. Спасибо, что была с нами, заглядывай, у нас бывает весело

Лена, Саша! привет
Лен, да я терпеливая... но вот каждые 2 часа как-то морально не смогла себе позволить кушать - видимо от этого дискомфорт и возврат к 3-х разовому питанию.
Поужинала сейчас куриной грудкой запеченной и ведь ТЕПЕРЬ (когда я вроде опять на системе ) мысленно засунула её в стаканчик...
Вот так , но смутили вы меня - что-то я стала поддающаяся

а я не представляю как питаться 3 раза в день...никто так не ест! а чайку с печенюшкой,конфеткой? а яблочко-грушка-ягодка? а с тортиком кто пришел?а кефирчику? или ты это за еду не считаешь?а мы считаем! вот и посчитай сколько раз в холодильник заглянула и что слизнула? не думаю что ты четко 2-3 часов придерживаешься...наверняка чаще...я себя приучила и то с трудом к 2-часовым интервалам!

Кежма писал(а):

А как тебе сегодняшняя погодка?

О! Здесь просто без комментариев!
Из-за своей дурацкой привычки не интересоваться погодой, я с утра надела юбку и велюровые сапожки... Сколько же им пришлось за весь день перетерпеть на себе грязи и луж... Дождь льет, я вся мокрая, еще и машины 2 раза до колена окатили! Это кошмар какой-то! Как назло и день такой, что везде надо побывать! Я их отмыла конечно, теперь вот боюсь, что все, испортились..

Всем приветик.
Вот и заканчивается скоро масленная недяля. Вот такие блины вчера были на нашем столе. Угощайтесь, девочки.


Съела вечером 3 кусочка маленьких со сметанкой, итог на уторо +200гр. Но зато такое наслаждение было от таких вкуснющих блинов!!!

Anilag58 писал(а):

Я буду к вам в гости заглядывать

Обязательно забегайте, Галочка.

Carmela писал(а):

Вот такие блины вчера были на нашем столе.

Вкусняшка какая! Это же американские?

Ой, девочки, я сегодня первый раз за эту неделю сподобилась блинов напечь! Вкусно-то как!

Carmela писал(а):

итог на уторо +200гр

Думаю, то же самое ждет, да и ладно!

=Татьянка= писал(а):

Это же американские?

не знаю, Танюш. Нашла рецепт, понравился сделала

Liska11 писал(а):

ух ты, покажешь потом фотку?

обязательно.

Кежма писал(а):

Думаю, то же самое ждет, да и ладно!

согласна. зато накушаемся.
Я седня еще замесила, по другому рецепту правда... Вот закончится масленница и уйдут наеденные на блинах кгшки и друзей прихватят.

Anilag58 писал(а):

но вот каждые 2 часа как-то морально не смогла себе позволить кушать

Галочка, да почему же ты так ограничено, на двух часах зациклилась. Два часа это только для начала. Девочки где то в середине темки в подробностях обьяснили что и как. Очень мало кто из сторожил придерживаются калорийного стаканчика каждые два часа, собственно НИ КТО... Все стараются калорийный стаканчик есть один , ну максимум два раза в день, и то в первой половине дня. Остальные приёмы у нас то травка, то муравка с творожком или кефирчиком. Не хочешь есть после 18,00, не ешь. При правильной расстоновке приоритетов в приёмах пищи, после 18,00 только чайку гаряченького и хочется....Это же не смертельно. Я ем каждые 3,5 часа. Начинаю в 7,00 с чашечки кофейка + кусочек шоколада. Потом что нибудь сытное, потом яблоко, потом опять сытное и всё уже 17,00, потом только стаканчик кефира и чай. Ноябрь и декабрь был ступор, теперь опять очень медленно сдвиги идут. Я первый раз за много лет не перешивала пуговицы в ширину к весне. Наоборот думаю может на пиджачке ушить чуток.
Мне очень жаль , что у тебя не получилось перехода. И что за такой период тебе всё равно после стаканчика нужно ещё и яблочко....

Митинка писал(а):

а чайку с печенюшкой,конфеткой? а яблочко-грушка-ягодка? а с тортиком кто пришел?а кефирчику? или ты это за еду не считаешь?

Вот , вот!!! Мне конечно" было легче". Но если захотеть, то нужно было постараться перенастроиться.

Carmela писал(а):

Вот такие блины вчера были на нашем столе.

Ммммм!!! Какие пухленькие! Вкусненько то как Класс! я тоже люблю толстенькие. Я на кефире пеку, но у меня с дырочками получаются. А ты как таких пухлячков напекла? Колись , буду эксперементировать Пока масленица не закончилась Когда ещё с чистой совестью блинов налопаться можно

TOSY@ писал(а):

А ты как таких пухлячков напекла? Колись , буду эксперементировать

Я вот тут вчера рецептик накатала: http://forum.say7.info/topic64475.html. Вкусненьких блинов, Томочка.

Carmela писал(а):

Я вот тут вчера рецептик накатала:

Пойду гляну

TOSY@ писал(а):

Наташ, я не пойму у вас сугробов и заносов не было

Да я сама была в шоке, когда прочитала! Чуть с утра снежок пролетел, потом дождик моросил весь день
А блинчики делаю с печенкой( ну печенка с картошкой) ,со сладкими творожками.И делаю их на молоке, у меня любят их тоненькими, чтоб светились

а я как у нас заведено и чем меня кормили-или с фаршем или сладкие с яблочным вареньем...мама еще с творогом делала но мне они никогда не нравились поэтому и детям такие не делаю

Митинка писал(а):

с творогом делала но мне они никогда не нравились

И мне, а вот со сладкими сырками? (ну творожными) Да еще со сметанкой перемешать-такие нежные!!! Ням-ням...

Carmela писал(а):

Вкусненьких блинов,

Ирочка, зашла и поглядела. Завтра у меня выходной буду печь, хоть и масленица закончилась Очень аппетитные, только порцию уменьшу.

natav99 писал(а):

а вот со сладкими сырками? (ну творожными)

Ой, я такие делала в четверг (по лентяйски). Вечером учительница позвонила, как снег на голову Уже в 19,30 выскочила в магазин, за кефиром и сырковой массой(взяла с курагой). Напекла на скорую руку, перекрутила.... И быстро и вкусно

Девочки, привет! это снова я . Прошли выходные - анализаровала . Выводы продолжаю стаканиться как вы пишете .... там морковка в промежутке - там яблочко и 2-3 питательных стаканчика.
Лена-Юрьевна! вот такая я - и тортик не ела и чай с конфеткой не пила - все только утром - по системному . Ты пишешь постройнела за год на 11кг, но ведь ты практикуешь разгрузочные дни и основной сброс происходит в это время, а потом поддержание
Попытка номер 2 . Сегодня начался пост и эту неделю я без рыбы и молочки. Утром гречка с мандаринкой и орешки, перекус 2 морковки, обед опять гречка чернослив, мандарин, печеное яблоко, перекус 2 морковки, ужин как обед и может на ночь морковка или мандаринка. Попробую первую неделю поста на крупах. фруктах, овощах.

Anilag58 писал(а):

и тортик не ела и чай с конфеткой не пила

что? никогда-никогда? не поверю...а утром да-самое калорийное и я стараюсь-но это тоже прием пищи!а разгрузочные дни я когда практикую а когда и нет...то часто то редко...в основном после пережоров серьезных а с гречкой пореже-очень уж калорийная а ты ее 3 раза собралась есть!

Митинка писал(а):

что? никогда-никогда? не поверю...а утром да-самое калорийное и я стараюсь-но это тоже прием пищи!а разгрузочные дни я когда практикую а когда и нет...то часто то редко...в основном после пережоров серьезных а с гречкой пореже-очень уж калорийная а ты ее 3 раза собралась есть!

Лена! я за тобой бегаю
Когда я была на системе у меня ни одного дня не было без кексиков, тортиков и шоколадок . В течении дня уже СОВСЕМ нет - хватало утренних объедалок и ведь худела!. Я домой рабочий день закончился

Anilag58 писал(а):

Я домой рабочий день закончился

А у меня недавно начался

У меня не понятное происходит с похудением . Когда в июле 2011 начала питаться "стаканчиками", за 4 месяца сбросила 8 кг. Потом вес остановился месяца на три и потихоньку начал ползти вверх. К весне набрала 3 кг, хотя не сказала бы, что нарушала. За прошлое лето сбросила 4 кг, а сейчас все вернулось и никак не сбрасывается . Причем увеличила промежуток между приемами (не меньше 3 часов), еда не такая уж калорийная, (специально подсчитывала калории), сладким не злоупотребляю, на мой взгляд. Вот с нового года до вчерашнего дня съела 2 коробки конфет по 190 г (немножко и муж прикладывался ), одну 200-граммовую шведскую шоколадку и одну 100 г. Это получается 680 г за 2,5 месяца, 9 г в день. Два раза в неделю по утрам бутерброды с кофе, больше булки не ем. Хлеб зерновой 1 кусок с супом и то не каждый день. Тут даже муж сказал, что я совсем мало ем. И все равно толку никакого . Надо что-то менять