Без особого труда похудела на 10 кг.

Anilag58 писал(а):

Я домой рабочий день закончился

А у меня недавно начался

У меня не понятное происходит с похудением . Когда в июле 2011 начала питаться "стаканчиками", за 4 месяца сбросила 8 кг. Потом вес остановился месяца на три и потихоньку начал ползти вверх. К весне набрала 3 кг, хотя не сказала бы, что нарушала. За прошлое лето сбросила 4 кг, а сейчас все вернулось и никак не сбрасывается . Причем увеличила промежуток между приемами (не меньше 3 часов), еда не такая уж калорийная, (специально подсчитывала калории), сладким не злоупотребляю, на мой взгляд. Вот с нового года до вчерашнего дня съела 2 коробки конфет по 190 г (немножко и муж прикладывался ), одну 200-граммовую шведскую шоколадку и одну 100 г. Это получается 680 г за 2,5 месяца, 9 г в день. Два раза в неделю по утрам бутерброды с кофе, больше булки не ем. Хлеб зерновой 1 кусок с супом и то не каждый день. Тут даже муж сказал, что я совсем мало ем. И все равно толку никакого . Надо что-то менять