Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ну вы наболтали))

Гелинака писал(а):

молоток!!! вот те розочка

Копеечка1 писал(а):

Ты такая дюймовочка

да нет,до дюймовочки далековато еще

Гелинака писал(а):

я сама удивилась, опять минус и -500

а я сегодня в плюсе в 200 гр
меню на сегодня
6:00 кофе с молоком и сах.,пицаа 2 большущих куска.чаем еще догналась потом
12:30 ленивые голубцы системные(фарш нежирный,лук ,морковь обжариваю в сухом казане,затем доливаю воды туда кидаю капусты,рис пропарен немного,томат пасту 2 ст ложки на весь казан,и 1ст л масла раст тоже на весь казан,специи).чай зелен с лимоном и пару черносливок.
17:30 творог гр 150-200 +сыр 50 гр(смешаю в виде салатика,посолю,поперчу и разбавлю молоком или кефиром пол стакана),2-3 криспы,кофе с молоком без сах