Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

кусака писал(а):

Молодец! Разобралась, надеюсь по объему еда была нормальной, не из тарелочки ребенка ела? И меню на завтра надо бы выставить до того, как поешь

Спасибо!Так я ж уже выставляла,повторяю:
завтракмлет(!яйцо+50гр молока),1хлебец+сыр+ветчина,зел.чай
обед:кур.филе(запеч.в рукаве)-150-200гр,салат из квашеной капусты+немножко репчатого лука+1ч.л. подсол.масла,яблоко ,150гр гречки если влезит
ужин:2перца запеч.с творогом и мякотью 1помидора+ специи