Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет девочки!

Я системничаю, в привесе правда +600, но не переживаю т.к. вижу объемы уменьшаются, по чуть-чуть, но я и не спешу.

Интересует вопрос Поста, если вы обсуждали его ткните мне где почитать, кто совмещал систему с Постом, делали вы какие-то отклонения в системе или нет? Что преобладает в обеды и ужины, буду очень благодарна.

И проверьте менюшку пожалуйста:

З-8.45-2бутера+1кус.наполеона+чай/лим/сах
О-13.00-голубцы (рис проп.+морковь+лук+капуста запеч в дух под измельченными томатами) 2шт+сосиска+свеж.огурчик+кофе
У-17.00-голубцы 4шт.