Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

сколько там будет творога?

8.00-8.30-завтрак
13.00-13.30-обед,маффины из куриного фарша 300гр+1 зуб.чеснока+1 яйцо+немного сыра с верху,соль,перец и во внутрь по веточке цветной капусты,это на 2 обеда
17.30-ужин:творога 200гр