Вопросы по системе-60.

Лора-а
спасибки за быстрый ответ. Рацион мой пока что оставляет желать лучшего. А по поводу веса: у меня всегда вес был 52 кг, буквально 2 недели назад резко скаканул на с 53кг до 55.5 кг. Еще была задержка М, поэтому подозреваю какой-то гормональный сбой. И с ним же связываю резкий скачок веса. Похудеть хочу до 50-52 кг. Раньше читала про эту систему, но уже не помню ничего про нее. Надо опять вникать в смысл. С пн хочу начать питаться по -60. 25 апреля ДР у меня, 25-летие надо быть в форме, хотя бы -2 кг чтоб от минус сегодняшнего веса