Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Vladislava



Тюмень, Россия
В общем, вопросы по времени в основном. Давайте я обрисую ситуацию, а вы поправите, если что не так))
Я студентка, учусь со второй смены, т.е. вставать мне в 7 утра не нужно good
Итак, встаю я в 11, на учебу ухожу как правило в 14 часов, ложусь спать в 3 часа ночи. Режим, конечно, не идеальный, но что поделать, студенческая жизнь friends
Ну так вот: с завтраком все понятно, встала - покушала, т.е. в 11 - завтрак. А вот дальше уже сложнее. Я не успеваю поесть 2 раза до шести вечера. Ужин на перемене - в 16:40, а вот обед без особого энтузиазма проходит (придерживаюсь системы пока только 6 дней, в течение трех дней я кушала 2 раза, в течение других трех дней - 3 раза, как там получалось...) А потом еще и до трех ночи сижу с этим ужином... Но его, я думаю, деть некуда: домой прихожу в 21, это поздно.
Понимаю, самым логичным выходом будет поменять режим, вставать раньше и ложиться тоже. Я уже немного сдвигаю режим, в целом эта проблема исчезнет, надеюсь.
НО! Будет такое, что я буду не спать до 5 утра, например, или вообще всю ночь...Как быть в таком случае? Я без проблем поем в свои 16:40 и забуду про еду до 5 утра(это оказалось проще, чем я думала), но насколько это вредно/полезно/правильно?? А если не спать вообще всю ночь? Как быть? (Вопрос теоретический, но такое бывает, теперь уже редко - курс то последний, но все же...)
И еще вопрос, который, наверное, задавали миллион раз. Я понимаю, у всех свои особенности организма, у кого то быстрее происходит процесс похудания, у кого то медленней. Шесть дней - это ведь мало, т.е. если нет результата - это нормально?? (Весов нет, сантиметровая лента - единственный способ измерений). Начальный вес где-то на рубеже двузначного и трехзначного числа, если это имеет значение для ответа Smile

 
15 Мар 2013 22:02

Страница 12 из 1000