Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Vladislava писал(а):

Ну так вот: с завтраком все понятно, встала - покушала, т.е. в 11 - завтрак

вот в завтраки и вся проблема. Завтракать в одинадцать ну очень поздно, но если нельзя ничего поменять и завтракото возможно только в 11, то он должен быть очень лёгким, завтрак в это время не может быть таким жи как завтрак в 7-8 утра например. Вот тогда ты сможишь и пообедать в нормальное время и поужинать. Но тебе надо менять свой режим

Vladislava писал(а):

! Будет такое, что я буду не спать до 5 утра, например, или вообще всю ночь...Как быть в таком случае?

до 18ч. поужинала и потом в нормальное время позавтракала ивсё

Vladislava писал(а):

Я без проблем поем в свои 16:40 и забуду про еду до 5 утра(это оказалось проще, чем я думала), но насколько это вредно/полезно/правильно??

А почему вредно, организм должен ночью отдыхать а не переваривать всю ночь еду. Организм так сказать спит в это время

Vladislava писал(а):

А если не спать вообще всю ночь? Как быть? (Вопрос теоретический, но такое бывает, теперь уже редко - курс то последний, но все же...)

спим мы или нет, но ночью мы не кушаем, мы жи худеем

Vladislava писал(а):

дней - это ведь мало, т.е. если нет результата - это нормально??

А как ты определила то нет результата, если у тебя нет весов
Мириманова вот что говорит-человек желающий найдёт 1000 возможностей, нежелающий 1000 причин так что всё в твоих руках

Гелинака писал(а):

Я уж отработала сегодня все отдыхаю

А я ещё нет я ещё и не ужинала