ну наверное да, наверное уже образ жизни, хотя за эти три года было все и нарушения и срыв и восьми месячный стояк и желание бросить, но понимаю сама что лучше системы ничего нет, ну где еще можно досыта кушать, баловаться пирогами/ сладостями/пельменями и при всем при этом худеть. 