Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kukusya писал(а):

на ночь глядя испекла пирог

и я тоже)))медовик....а соседка еще магорыч принесла-торт-Капучино...

КЛМ1979 писал(а):

kukusya писал(а): на ночь глядя испекла пирог и я тоже)))медовик....а соседка еще магорыч принесла-торт-Капучино...

Ну вы молодцы девчонки , Оля, я в твоей галерее разум оставлю ,а у меня на утро ничего сладкого... я только канелони нафаршировала, чтоб утром приготовить.

Ну и меню заодно напишу:
З10.00-канелони 300г+чай/сах
О14.00-греча с фрикадельками+помидорка. огурчик 300г+кофе
У17.30-голубцы 3шт+огурчик

Yulusya писал(а):

А вы давно в системе?

Юль давай на ты, ладно, мы тут все так спасибо что напомнила, если б не спросила я бы так и забыла, что у меня сегодня юбилей я сегодня уже как три года на системе, когда начинала не думала что так надолго на ней задержусь, да и не планировала, а вот так не заметно и три года пролетели

Цукерочка писал(а):

О14.00-греча с фрикадельками+помидорка. огурчик 300г+кофе

А что в фрикадельках и как готовила? Девочки расписывайте сразу состав и способ готовки всего что пишите в меню

Лора-а писал(а):

к три года на системе,

Вау, Лора! Браво![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1054820775.html][/URL]
Система для тебя уже действительно образ жизни.

Лора-а писал(а):

А что в фрикадельках и как готовила?

куриное мясо и лук.

Лора-а писал(а):

Девочки расписывайте сразу состав и способ готовки всего что пишите в меню

да, что-то проехала на ночь глядя))).

Цукерочка
Спаибо Юль ну наверное да, наверное уже образ жизни, хотя за эти три года было все и нарушения и срыв и восьми месячный стояк и желание бросить, но понимаю сама что лучше системы ничего нет, ну где еще можно досыта кушать, баловаться пирогами/ сладостями/пельменями и при всем при этом худеть.

Лора-а писал(а):

но понимаю сама что лучше системы ничего нет, ну где еще можно досыта кушать, баловаться пирогами/ сладостями/пельменями и при всем при этом худеть.

Согласна на все 100%. Я тоже первый раз системничала 3 года назад, и был очень хороший результат. На диетах никогда не сидела, а тут вкусно, полезно и результат есть.

Всем приветики!!! У меня отвесик 200 гр. отвалился и еще 200 гр . с собой захватил!!Я щастлива!!!
Всем Новеньким добро пожаловать!!!!

kukusya писал(а):

А я на ночь глядя испекла пирог. Так грустно стало, что на утро ничего сладкого нет

Оля!!! У тебя выпечка пальчики оближешь!!

КЛМ1979 писал(а):

и я тоже)))медовик....а соседка еще магорыч принесла-торт-Капучино...

алесь, твоя выпечка выше всяких похвал!!

Лора-а писал(а):

я сегодня уже как три года на системе,

Лариса!!!Прими поздравления!!Какой огромный срок!!! Ты такая молодец, и помогаешь всем!!Спасибо тебе большое, за то , что ты у нас есть!!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-576373575.html][/URL]

Лора-а писал(а):

у где еще можно досыта кушать, баловаться пирогами/ сладостями/пельменями и при всем при этом худеть.

Это точно!!!

Рыжь писал(а):

Вообще то зашла Ксюню Оксакал поискать. Но вижу, она и у вас последние дни не появлялась....

Действительно, где наша Ксюша??????????

Лора-а писал(а):

я сегодня уже как три года на системе

Лариса, вот это классно! Ты образец для подражания, прям ровняться на тьебя можно!!!
У меня завтра месяц еще только будет

sveta1601 писал(а):

У меня отвесик... Я щастлива!!!

Света, круто то как! Это всегда такая радость, по себе знаю

*goldy* писал(а):

то всегда такая радость, по себе знаю

Девочки , у меня в последнее время появился такой бзик, типа я не худею...Видимо уже привыкла к себе и кажусь опять толстой...Так вот сегодня решила померить свои юбки летние, благо оставила их 2 штуки, остальные платья и юбки убрала в вакуумные мешки... Дак вот они мне ооочень велики... Значит я похудела даже больше чем была тем летом.. Опять стимул!! Ноооо.... Увидела на попе появляются растяжкиии... Раньше у меня их не было... Я вспомнила, что от растяжек еще очень хорошо масло какао(это тем. кто не переносит запах мумие) в отличие от мумие оно еще и пахнет вкусно.Так , что я уже обмазалась им, буду теперь мазюкать себя 2 раза в день. Вот почитайте инфу, если интересно:
http://www.ubiraemcellulit.zhenskiimir.ru/maslo-kakao-ot-rastyazhek/

sveta1601 писал(а):

У меня отвесик 200 гр. отвалился и еще 200 гр

- поздравляю!

sveta1601 писал(а):

Увидела на попе появляются растяжкиии

- такая же история, только на груди немного! Тоже придется мазюкать!

Девочки, новенькие, ставьте свои фото на автарки, а то не поймешь, кто с тобой общается!???

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:

З- 9.00 - котлета индейка с говядиной + жареные грибы + кофе
О-13.30- рис пропаренный + вареная свекла + кусочек говядины паровой
У- 17.30- творог+ мандаринка+ 3 чернослива

Лора-а писал(а):

наверное уже образ жизни, хотя за эти три года было все

- Лорик, поздравляю с юбилеем!

Всем приветик!!
Девчонки!!! я в шоке прибываю!!!!! я плюсану в 1 кг!!!!! ААА!!!! Блин, такого ни разу не было!!!!!
Вот с чего вес то прет!!!!

Лора-а писал(а):

у меня сегодня юбилей

поздравляю!!!!желаю,чтоб достигнутые результаты как минимум -всегда оставались на месте,как максимум-килограммы ставали чуть меньше и чтоб у тебя всегда хватало сил и вдохновения прочитать и поправить все,что мы пишемспасибо тебе,дорогая за твой нелегкий труд!

sveta1601 писал(а):

уже обмазалась

Свет,ты чистым мазалась,или мешала с чем???

seach2 писал(а):

я плюсану в 1 кг!!!!! ААА

- не переживай, пересмотри питание за последние дни, может что-то было запрещенное или КД на носу?

Марти писал(а):

- Лорик, поздравляю с юбилеем!

Привет!Лена,у меня фотки не влазят,не знаю как поставить! А сегодня у меня отвес,не отвес,а отвесище-1,2кг Правда я пока мало ем,когда буду меньше чем 90кг ,тогда буду есть немного больше,а сейчас такой стимул!!!

Марти
Ленчик, ну середина цикла у меня... но больше ничего не предвещает беды Я же пол года на системе, знаю от чего может плюс пойти, но тута ничего криминального не было!!!! Вот по-этому и расстраиваюсь
Хотя... ведь ананас можно на ужин? свежий? Так по спискам сверилась - можно. Все теперь точно тупик в размышлении....
Лоррочка, с юбилеем тебя!!!!!! Спасибо что ты с нами!!! и терпеливо все рассказываешь ОООчень-оочень лююбим тебя!!!!

inches писал(а):

отвесище-1,2кг

Иннеса, поздравляю!!!!!! Ты умничка!!!!!

seach2 писал(а):

Иннеса, поздравляю!!!!!! Ты умничка!!!!!

Спасибо Лена!А у тебя вес и так нормальный,так что не растраивайся!!!Я же тоже уже не первый раз худею,у меня так всегда,за неделю могу сбросить 7кг ,когда вес слишком большой,а потом начинает тормозить!

seach2 писал(а):

я плюсану в 1 кг!

Ленчик, может весы наврали тебе.Или пила жидкости много вчера.За один день никак жира 1 кг не может плюсануть. Вода по любому. Не переживай!!! Уйдет.

КЛМ1979 писал(а):

ты чистым мазалась,или мешала с чем???

Алесь, я прям чистым мазюкалась.Но сегодня чего нибудь придумаю, сделаю масляную плитку с добавочками, чтобы легче было мазать. я вспомнила , раньше делала своим знакомым и друзьям плиточки, вот многие избавились от растяжек, а сама не почувствовала,т.к. раньше их не было...

inches писал(а):

А сегодня у меня отвес,не отвес,а отвесище-1,2кг

inches писал(а):

Правда я пока мало ем,когда буду меньше чем 90кг ,

Очень плохо, что мало ешь..Не наедаешься получается? Поверь мы все через это прошли, надо кушать хорошо.А потом у тебя организм либо забостует, либо ты сама сорвешься...

seach2 писал(а):

Ленчик, ну середина цикла у меня.

Ну может эта середина как то тебе подговнила?

seach2 писал(а):

Хотя... ведь ананас можно на ужин? свежий?

Лен, а че одни ананас ?Без всего?Мож он то тебе и дал отек?

seach2
Лен панику брось!! ВСЕ проходят через стояки и привесы!!!!!!!!!! Все! Ты думала одна обойдешься??))))
Лен ананас можно! жди и живи и ешь как ела. Все может быть. Лен все наладится. Не болеешь? соленое не ела? пьешь воду? Лен ну ты не маленькая... понимать должна!!




Дорогую нашу Ларису!!!!
ты герой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты наша мама системная Люблю!!!!!!!!!!!! нежно!!!!!!!!!!

sveta1601
Светик, ну ты чего ) я одним ананасом просто не наемся)) творога 200гр ) Я вообще как слон ем))
Так в том то и дело что не за один день!!! А за два!!! вчера плюс 500, и сегодня плюс 500!!!! Вот в этом то и косяк!!! Пипец, а я себе джинсы заказала 28 размера... чую не влезу я в них такими темпами

seach2 писал(а):

ипец, а я себе джинсы заказала 28 размера... чую не влезу я в них такими темпами

Счас бить буду какими темпами??? ты че собралась обратно все вернуть?? Лена!!!!!!!!!!!! мозги включай!!!!!!!!! о как я тебя!!.... ты не сердись

seach2 писал(а):

творога 200гр

seach2 писал(а):

ак в том то и дело что не за один день!!! А за два!!! вчера плюс 500, и сегодня плюс 500

А может ты мышицы какие понапрягала новые, которые до этого не напрягала?А?

seach2 писал(а):

Пипец, а я себе джинсы заказала 28 размера... чую не влезу я в них такими темпами

Ох...Нихрена себе...темпы у нее не те...Ты че...?Да уйдет эта вода..Еще и с собой прихватит отвесик! Попей мочегонного чайку!

Гелинака писал(а):

Лен ну ты не маленькая... понимать должна!!

Галь, я не маленькая.. , но у меня такое реально впервые!!! Не, ну 500гр вчерашние. я даже не думала о них! но не кг же за 2 дня!!! Воду пью, соленое не ем! Вчера вон мужу купила соломку из щуки, сама даже нюхать не стала, и вот чего? Весы меня прям утром "порадовали"

Гелинака писал(а):

Ты думала одна обойдешься??))))

Не, вот чего? Я в стояке месяц была, в декабре 72 кг Прям как замороженные они были, я просто тогда на форуме редко была, не успевала пожаловаться( кипела работа в предпраздничные дни )
Ну а вот насчет болезни... сейчас весна, обострение болячек.. поджелудочная конечно хандрит... Разве может от нее?

Гелинака писал(а):

жди и живи и ешь как ела

Не, ну понятно я рацион свой уменьшать не буду)) Я пришла за тем что меня пожалели

Takatata писал(а):

Спасибо,роднуль.Обязательно пиши.Буду слизывать всё подряд.А если чё интересное постное найду- тоже напишу.

Тань вчера подборку рецептов написала и ... все сбросилось седня опять буду писать

Takatata писал(а):

.У Гали отклонений не было (сто пудов!

не хвали меня... я сегодня в 10 00 съела 2 оладушка