Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
ЧТО-то меня тут вообще забыли
У меня еще отвесик 300 гр сегодня
пойду линеечку двигать
Слава Богу все болячки прошли,нормально теперь кушать можно

Цукерочка
Юля,авочка супер,красавица!!!

sveta1601 писал(а):

собой захватил!!Я щастлива!!!

поздравляшки!!!!

seach2 писал(а):

! я плюсану в 1 кг!!!!! ААА!!!! Блин, такого ни разу не было!!!!! Вот с чего вес то прет!!!!

Леночка,мож КД?или вода какая-нибудь заблудилась...
Мое меню сегодня:
З: 10-00 кофе с молоком ,бутер с колбасой и бутер с нутеллой,несколько чипсин
О: 14-оо овощи тушеные без масла со свининой-250 гр,мандарин
У: 17-40 творог 0,1% -250 гр туда яблоко и 3 черносливины из микры
проверьте,пожалуйста

seach2 писал(а):

Ну а вот насчет болезни... сейчас весна, обострение болячек.. поджелудочная конечно хандрит... Разве может от нее?

может Лен в болезни или худеют нездорово, все вертается или наоборот вода копится.

seach2 писал(а):

Не, ну понятно я рацион свой уменьшать не буду)) Я пришла за тем что меня пожалели

Ленусик а я ругать я ж тебя лапусю мою любимусю жалею обнимаю и лю
прости уж меня!!!! что я так...
Лен все равно похудеем и ты уже и так .... тростинка

Takatata
Танюша, я купила рисовые крипсы такие как ты купила,но что-то память слаба стала, нам ведь их можно и на обед и на ужин? в составе рис бурый 100%?))

меню на сегодня не пишу,т.к. в творческом поиске))) а утро было с блинами

Trino писал(а):

меню на сегодня не пишу,т.к. в творческом поиске))) а утро было с блинами

Тоненькие блины печешь? подскажи рецептик

Гелинака
Галя,напомни,пожалуйста.варенье системное.вчера рылась не нашла

seach2 писал(а):

Я пришла за тем что меня пожалели

- жалеем, скоро все уйдет, что неожиданно прилепилось! Терпение, и только терпение!

Гелинака писал(а):

я сегодня в 10 00 съела 2 оладушка

- а трусики большого размера?????

ahnastia писал(а):

проверьте,пожалуйста

- все ок! Ничего мы тебя не забыли!

ahnastia писал(а):

У меня еще отвесик 300 гр сегодня

Здорово!!!

Гелинака писал(а):

о как я тебя!!.... ты не сердись

я не сержусь, на себя ругаюсь ) С одной стороны понимаю, что это этой уйдет, просто прям взбесилась сегодня веся выкинуть аж хотела

sveta1601 писал(а):

Еще и с собой прихватит отвесик!

Ой,, хотелось бы

sveta1601 писал(а):

Попей мочегонного чайку!

Низя мне у меня желчекаменная Я потом в больничку загремлю сразу

sveta1601 писал(а):

которые до этого не напрягала

Да все теже мышцы)) Лесли и мужичок ) Нового не добавляла )

Trino писал(а):

купила рисовые крипсы такие как ты купила,но что-то память слаба стала, нам ведь их можно и на обед и на ужин?

- КРИСПЫ лучше есть при маленьком весе, или если совсем голод! Зачем тебе лишние кг? Ну это мое субъективное мнение!

ahnastia писал(а):

О-то меня тут вообще забыли У меня еще отвесик 300 гр сегодня

не забыли))))

ahnastia писал(а):

Галя,напомни,пожалуйста.варенье системное.вчера рылась не нашла

Яблоко порезать и чернослив в микре с водой немного 6 минут и блендером можно апельсин еще туда, я не люблю с ним, мне он горчит

Марти писал(а):

- а трусики большого размера?????

Давай шли я готова

Всем привет!
Я с вами! просто работы много
В четверг ходила на степ-аэробику! Это класс! Одежду мою было хоть выжимай! Такой заряд бодрости получила!
Пока хожу 2 раза в неделю на спорт.... Хочется конечно чаще, но муж, ребёнки и бабушка обижаются, что с ними мало времени провожу....Прихожу с работы поздно.....А ещё и приготовить еды надо.... В общем, не знаю, что делать.... Совесть меня замучила!
Вот и сегодня ещё работаю.....
Моя менюшка на сегодня:
7.30-8.00. 2 бутера с козьим сыром и вар.колбасой, кусок торта, кофе с/м, 2 конфеты.
12.30-13.00. Гречка (150г), омлет (в микре) с молоком и сыром (сыра 40г) 150г, яблоко, кофе с/м и 5 шт.чернослива.
17.00-17.30. Творог с цветной капустой запеченые в духовке с чесноком и укропом (а-ля в горшочке) 350г, зел.чай с/м.

Лора-а писал(а):

я сегодня уже как три года на системе, когда начинала не думала что так надолго на ней задержусь, да и не планировала, а вот так не заметно и три года пролетели

Ларисочка, поздравляю с датой!!! Я хочу высказать своё восхищение твоим упорством в достижении цели, Силой воли и терпением!!!! Тебе памятник при жизни ставить надо!

Марти писал(а):

Ничего мы тебя не забыли!

sveta1601 писал(а):

Здорово!!!

Trino писал(а):

не забыли))))

Спасибо,девочки!!!

seach2 писал(а):

Лесли и мужичок )

Лен,а с Лесли сколько сейчас ходишь?

Гелинака писал(а):

Яблоко порезать и чернослив в микре с водой немного 6 минут и блендером можно апельсин еще туда, я не люблю с ним, мне он горчит

Спасибочки!

КоЛеночка писал(а):

Такой заряд бодрости получила!

Лора-а писал(а):

что у меня сегодня юбилей

Ларисочка,дорогая, с юбилеем!!!!! Вдохновения тебе и терпения))))))) Терпения много,чтобы и на нас хватило)))))))

seach2 писал(а):

Весы меня прям утром "порадовали"

Леночка,все наладится)организЬм он же такая штука..что-то там себе надумает и держит эти кгшки))

seach2 писал(а):

Низя мне у меня желчекаменная Я потом в больничку загремлю сразу

Едрит мадрит... Вот советую... Тада сама и уйдет.Не переживай!!!
и не надо себя ругать. Ты умничка, вон какие результаты!!А привесы у всех бывают, неизбежны они.

TrinoСветик,ну расскажи рецептик

ahnastia писал(а):

Тоненькие блины печешь? подскажи рецептик

тонкие) но рецепта особого нет) все на глаз сыплю ,до густоты жидкой сметаны чтоб было тесто. сковородка у меня еще очень удачная)

правочку внесу) Настя, здесь можно ориентироваться по отзывам)http://forum.say7.info/forum111.html)) а вот в след раз хоть сама для себя запишу сколько всего ложу в блины) оставлю рецепт для потомков) . Скажу одно, в блины для несладкой начинки добавляю шафран. они становятся очень красивого цвета)

Марти писал(а):

КРИСПЫ лучше есть при маленьком весе, или если совсем голод!

я их купила как на случай дорожного варианта. рис в брускетах)) но если дело это опасное,то буду потихоньку сгрызать утром,т.к. мои такого не едят)

ahnastia
Насть, а ты у нашей Ксюши посмотри рецепт блинов. Я посмотрела, а у меня оказывается такой же рецепт, делаю давно, уже точно так же.

Trino писал(а):

рис в брускетах)) но если дело это опасное,то буду потихоньку сгрызать утром,т.к. мои такого не едят

Свет, я думаю рисовые криспы можно кушать и не бояться.Это которые мучные, их ооочень редко надо.

Trino писал(а):

тонкие) но рецепта особого нет) все на глаз сыплю ,до густоты жидкой сметаны чтоб было тесто. сковородка у меня еще очень удачная)

sveta1601 писал(а):

Насть, а ты у нашей Ксюши посмотри рецепт блинов. Я посмотрела, а у меня оказывается такой же рецепт, делаю давно, уже точно так же.

Спасибо,девочки! я просто оладушки обычно пеку,хочу тоненьких,боюсь,что не получатся

ahnastia писал(а):

очу тоненьких,боюсь,что не получатся

А у тебя какая сковородка?Много от сковородки зависит.И главнное масла в тесто налить.У Ксюши в рецете растительное, а я сливочного лью.

sveta1601 писал(а):

Свет, я думаю рисовые криспы можно кушать и не бояться

Светуль, вот обсуждали уже эти крипсы,но какой вывод сделали не помню)

Доброе утро,красотульки!!!
поздравляю у кого минусики ,так продолжать
у кого плюсики и стояки ,терпения девочки
у меня стояк мой меня радует я думала на весах сегодня уж точно минус будет,вечером на аэробику сходила главное что без нарушений ,нарушать прям страшно
вчера ложилась спать и мечтала о вкусной хрустящей булочке с кофе,проснулась утром уже не так хотелось но всё равно захомячила чтобы после обеда совесть не грызла


меню на сегодня:
7.00 утра.кофе и булочка с колбасой и сыром
обед 13.00 гречка грамм 200 ,салат зеленый грамм 200 заправленный йогуртом 1.5%
ужин17.30 форель запеченая в фольге (грамм 200 )
чай зеленый без сахара

sveta1601 писал(а):

А у тебя какая сковородка?Много от сковородки зависит.И главнное масла в тесто налить.У Ксюши в рецете растительное, а я сливочного лью.

У меня блинная ,но не особо хорошая. раньше была она хороша,но потом ее кто-то уронил и она изогнулась немного короче надо новую))))чугунную хочу блинную)